เครียดเรื่องเกรดจนกดดันตัวเองทำไงดี

คือตอนสอบกลางภาคที่โครงการผมมีเกณฑ์การสอบคือต้องผ่านวิทย์ฯ คณิตฯ 70%ขึ้นแล้วคะเเนนที่ผมได้อีก1คะเเนนจะผ่านเกณฑ์ทุกอันที่เป็นวิทย์คณิตแต่วิชานอกเหนือจากนี้ก็ได้ดีๆอยู่ ซึ่งพ่อผมเป็นคนเข้มงวดเรื่องเกรดมากพ่อบอกต้องให้ได้เฉลี่ยเกิน3.75 ทำให้เครียดมาก็เพราะผมพยายามเรียนพิเศษ ในห้องก็คิดว่าตั้งใจเรียนน่ะ  ทบทวนหนังสือแต่คะเเนนเเค่เกือบผ่าน ทำไงดี ผมท้อมาก เรียนไปเท่าไหรก็ตก
ปล.ผมโดนแบนในห้องด้วยทำไงดี
เครียดมากจนอยากออกจากรร. หรือดรอปลงดีกว่า