เป็นคนตื่นสาย ไม่ตรงต่อเวลา ไม่ขยัน แก้ยังไงครับ?

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยนะครับ
ผมอายุ 13 ชั้น ม.1 นะครับ เป็นคนติดคอมมากๆ //
(ผมอยู่คนเดียว ในบ้านนะครับ)
ผมเล่นเกม เล่นเฟส ดูยูทูปตามภาษาเด็กนั้นละครับ
ตอนนี่ผมติดเกม มากๆครับแผมจะเล่นจนถึง ตี3-4 โรงเรียนต้องไป 7-8 เวลานอนก็แค่ 4ชั่วโมงเองครับ
ก็ไปสายทุกวันเลยครับ + กับผมขี้เกรียจด้วยครับ ส่วนไม่ตรงต่อเวลา ผมว่าจะนอนสัก 3-4 ทุ่ม แต่ก็ทำไม่เคยได้เลยครับ
ซึ่งวันนี้ มีนัดกับเพื่อน ผมก็ไปไม่ทันเลยครับ มั่วแต่สนใจสิ่งตัวเองจนถึง ตี5 พอตื่นมา เครียดๆกับตัวเองมากๆเลยครับ
.
ผมจะทำยังไงครับให้แบบ ห้ามเกินเวลานี่นะ ต้องไปนอน งี้อะครับ