เครียดท้อแท้ ผิดหวังในตัวเอง ควรจัดการยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

คือว่าช่วงนี้เราเพลียๆมากเลยค่ะ รู้สึกเหมือนจะเบื่ออาหารด้วยเรากินได้น้อยมากๆเลยค่ะ เวลายิ้มก็เหมือนจะยิ้มไม่ออกค่ะ เรารู้สึกเหนื่อยอย่างกับบอกไม่ถูกเลยค่ะ เหมือนว่าเราอึดอัดไปหมดเลยค่ะ เจอเรื่องเล็กๆ

อาการแบบนี้คืออะไร ควรไปหาหมอหรือไม่?? ทุกวันนี้รู้สึกท้อแท้ไปหมด รู้สึกตัวเองเป็นภาระคนอื่น รู้สึกเพื่อนหรือใครไม่รักไม่สนใจเหมือนเดิม ยิ่งเวลาทำงานรู้สึกทำงานไม่ได้ดีเท่าที่ควร ทำให้ไม่อยากไปทำงาน

คือเครียดจิตล่องลอยมากค่ะติดเกษตรศาสตร์แล้วแต่แม่ไม่ให้ไป อยากให้เรียนราชภัฏที่มันใกล้บ้านแต่เราไม่อยากเรียนเราไม่ชอบเรารู้ค่ะว่าค่าเทอม มก.มันแพงกว่าก็จริงแต่มันมีทุน แต่ตอนนี้ยังไม่ได้เข้าเรียนนะคะก

คือตอนนี้ เรากำลังเผชิญกับปัญหาอันใหญ่หลวงและหนักหนามาก เรารู้สึกผิดหวังกับตัวเอง รู้สึกเหมือนตัวเองไร้ค่า ไม่อยากพบเจอใคร ไม่อยากพบปะผู้คน เราอยากหายออกไปจากจุดนี้มาก เราทั้งเครียด ทั้งกังวล สาระพัดค

นี่อยู่ม.1ทะเลาะกับเพื่อนบ่อยมากทั้งๆที่เราไม่ผิดแต่ต้องขอโทษตลอด เราอยู่กลุ่ม5คนตอนแรกมี6แต่เพื่อนอีกคนก็แยกออกไปเพราะโดนนินทาพอผ่านมาเทอม2เราก็โดนทั้งๆเพราะมีเพื่อนอีกกลุ่มมาตีสนิทกลุ่มเราก็เริ่มเปล

ที่โรงเรียนเราถูกบูลลี่ทางอ้อมค่ะ เราแตกต่าง เขาเลยพยายามกันออกแบบเงียบๆ นินทาบ้างอะไรบ้าง แต่เรามั่นใจมากเลย นะคะว่าไม่ได้ทำอะไรให้ใคร เราถามคนรอบข้างที่อยู่ที่รร.ว่าเราทำอะไรผิดไหม เพื่อนก็บอกว่าไม่

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

เป็นdek69ค่ะ เพิ่งเริ่มจริงจังอ่านหนังสือไม่ได้นาน เครียดมากๆรู้สึกไม่พร้อม หลายอย่างถาโถมเข้ามา รอบตัวมีแต่คนเก่งๆ เราไม่อยากเป็นคนล้มเหลว เป็นจุดด่างพร้อย เป็นภาระ ให้คนอื่นเห็น รู้ว่าเครียดกดดันไปก

หนูได้มีโอกาสไปฝึกประสบการณ์โรงเรียนหนึ่ง โดยงานของหนูคือการสังเกตการสอน และต้อบันทึกประจำวันทุกวัน มีวันแรกที่หนูไปโรงเรียนหนูเขียนข้อเสนอแนะไปว่า “ควรมีการจัดการชั้นเรียนที่มีประสิทธิภาพมากกว่