อาการแบบนี้โรคซึมเศร้ารึเปล่าค่ะ มีวิธีแก้ไขยังไง?

คือโดยส่วนตัวเราเป็นคนคิดมากคะ   เราคบกับแฟนคนนึง  เราไม่รุเป็นอะไรช่วงหลังๆเราไม่มีความสุขเลยคะ อยู่ก้อชอบร้องไหเคนเดียวแบบไม่รุ้สาเหตุที่แท้จิงว่าร้องเพราะอะไร สามารถร้องออกมาได้ตลอด  เราเบื่ออาหารมาก ไม่อยากกินไม่อยากทำอะไรเลยคะเป็นมากถึงขนาดนอนไม่หลับ   ช่วยบอกวิธีแก้ไขหน่อยคะ