โรคซึมเศร้า กับ ไบโพล่า ต่างกันยังไงคะ

เราสงสัยค่ะว่า 'โรคซึมเศร้า' กับ 'ไบโพล่า' แตกต่างกันยังไง
เพราะในโรคซึมเศร้าก็จะมีความ 2 ขั่วคล้ายๆไบโพล่าอยู่ เราแยกไม่ออกค่ะ
แล้วเราจะรู้ได้ยังไงคะว่าคนนี้เป็นโรคซึมเศร้า หรือ คนนี้เป็นไพโบล่า และคนนี้แค่เกิดภาวะเครียดเฉยๆ