วิธีเลิกอิจฉา?

พอดีเป็นคนที่ขี้อิจฉามากค้ะ เป็นมาตั้งเเต่เด็ก ไม่ชิบให้ใครได้ดีกว่าแม้กระทั่งเพื่อน วันนี้เราคุยดับเพื่อนปกติแล้วชวนนางไปเที่ยว และนางบอกว่าไม่ว่าง พรุ่งนี้ไปซื้อโทรสับ เราก็แบบอ่อ...
ในใจเราอ้ะมันแบบ ไม่อยากให้มันได้อ้ะ
แล้วมาคิด ว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้
ช่วยด้วยค้ะ ไม่อยากเป็นแบบนี้มีนอึดอัด