ทำยังไงให้เลิกคิดคำว่า “แย่”

บางคนเกิดมาไม่มีพ่อ บางคนไม่มีแม่
บางคนเกิดมาพิการ
บางคนยากจนต้องไปขอทาน
บางคนไม่มีเสื้อผ้าดีๆใส่ ต้องใส่แบบเก่าๆ
บางคนเกิดมามีโรคร้ายแรงตั้งแต่เกิด
บางคนอยากเป็นก็ไม่ได้เรียน
บางคนอดมื้อกินมื้อ

หนูมีคนส่งให้เรียนก็ดีแล้ว
หนูเกิดมาครบ 32 ก็ดีแล้ว
หนูมีเสื้อผ้าใหม่ๆใส่บ้างก็ดีแล้ว
หนูได้กินอิ่มทุกมื้อก็ดีแล้ว
หนูมีที่ให้ซุกหัวนอนก็ดีแล้ว
หนูเกิดในประเทศที่ไม่มีสงครามก็ดีแล้ว
หนูไม่ป่วยเป็นโรคร้ายแรงก็ดีแล้ว
เห็นไหมว่าหนูดีกว่าคนอื่นตั้งเยอะตั้งแยะ

ชีวิตคนโดยทั่วไป
ไม่มีอะไรที่ได้ดั่งใจไปซะทุกอย่าง
ไม่ได้เจอแต่สิ่งที่ชอบไปซะทุกอย่าง ไม่ได้เจอสิ่งที่ดีไปซะทุกอย่าง
บางครั้งก็เจอสิ่งที่แย่
บางครั้งก็เจอสิ่งที่ไม่ชอบ
ซึ่งหนูก็ต้องทำใจบ้าง
ต้องเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติ

ชีวิตคนเราไม่ได้เจอแต่สิ่งที่ชอบไปซะทุกอย่าง
มีเรื่องที่ไม่ชอบที่ต้องเจอ อยู่เรื่อยๆ
ซึ่งเราก็ต้องทำใจยอมรับ

เวลาพ่อแม่ด่า ถ้าเป็นเรื่องที่มีสาระ
ก็มาทบทวนเพื่อปรับปรุงตัวเองให้ดี
ถ้าเป็นเรื่องที่ไร้สาระ ก็ฟังหูซ้ายทะลุหูขวาไป อย่าเอามาคิด คิดไปก็ปวดหัว คิดไปก็เครียด คิดไปก็เศร้า แล้วจะเอามาคิดไปทำไมใช่ไหม ฟังผ่านๆไป อย่าเอามาใส่ใจ อย่าใจไปแบก เมื่อแบกเราก็จะหนัก ถ้าไม่แบก หนูก็จะสบาย

เวลาเครียด ก็หากิจกรรมแก้เครียดเช่น ดูคลิปตลกๆ ฟังเพลงสนุกๆเป็นต้น