ขอคำแนะนำทำยังไงถึงจะเข้ากับคนอื่นได้ง่าย ๆ

เรื่องมาจากที่ว่า เราเป็นคนที่ไม่ค่อยพูด เข้ากับคนไม่ค่อยเก่งไม่ชอบเข้าหาคนอื่นก่อน แต่ถ้ามีคนเข้ามาทักทายชวนพูดคุยเราพูดได้นะ เราเป็นพวกแบบไม่กล้าชวนพูดก่อนอะ ต้องคิดก่อนตลอดเวลาว่าจะชวนเขาพูดยังไงดี พอดีวันนี้ไปดูหนังกับแฟน แล้วแฟนเอาพี่ไปด้วย เราทำตัวไม่ถูกค่ะ ถึงแม้ว่าเวลาไปเที่ยวจะมีพี่ชายแฟนไปด้วย 2-3 ครั้ง เราก็ยังนิ่ง ยังไม่กล้าพูดคุยอยุ่ค่ะ ไมได้นิ่งแบบไม่พูดเลยนะ ก็มีพูดบ้างแต่น้อยค่ะ ส่วนใหญ่พี่เค้าจะเป็นคนชวนพูดมากกว่า แต่ก็ไม่มากมาย ไปเที่ยวกลับมา เราก็โดนแฟนบ่นนิดหน่อยค่ะ เขาว่าเราทำให้พี่เขารู้สึกไม่ดี ที่เราไปนิ่งแบบนั้นใส่เขา แต่เราก็ชวนเขาคุยนะแต่น้อยมาก แต่เหมือนแฟนเราต้องการให้เรา พูดให้เยอะกว่านี้ ไม่อยากให้เราทำตัวแตกแยก  บ่นไปบ่นมาถึงขั้นที่แฟนเราพูดว่า "เราอาจจะไม่ใช่คนที่เขาต้องการในอนาคต'' เราควรทำไงดี ใจจริงเราก็ไมไ่ด้อยากเป็นคนแบบนี้ เราอยากเป็นคนที่เข้าหาคนอื่นเก่งเหมือนกัน แต่เราอาจจะเป็นคนที่ขี้กลัวมากไปหน่อย มันทำให้เรารู้สึกแย่ทุกครั้งที่โดนแฟนเราพูดแบบนี้  ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ คืออยากเปลี่ยนตัวเองเหมือนกัน เพื่อถึงเวลา เราจะไม่ทำให้ครอบครัวแฟนรู้สึกไม่ดี  
#แฟนเรายังไม่เปิดตัวเรากับทางผู้ใหญ่นะคะ  #คบกันมา 3 ปีกว่า ๆ  #มีแค่พี่เขาเท่านั้นที่รับรู้ว่าแฟนคบกับเราค่ะ  
#ผิดพลาดตรงนั้นขอโทษด้วยนะ อาจจะใช้คำว่า "นะคะ"  "นะค่ะ" ไม่ค่อยถูกก็ขอโทษด้วยนะค่ะ TT'