เวย์โปรตีนอันไหนกินแล้วอ้วนบ้าง

สวัสดีครับ ปีหน้าผมตั้งจะเพิ่มน้ำหนักตัวเองหน่อย เพราะต่ำกว่ามารตราฐานมาก
น้ำหนัก 45
สูง 178

รบกวนช่วยแนะนำเวย์โปรตีน หรือยาเพิ่มน้ำหนักชนิดไหนก็ได้ครับที่ทานแล้วมีน้ำ มีเนื้อ
ปกติเป็นคนทานมาก แต่ไม่เคยอ้วน (ไม่เคยทานเวย์ครับ)

รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะครับ