มีแอฟอะไรที่สามารถเอาไว้ระบายบ้างไหมค่ะ

เวลาอึดอัดมีปัญหาอะไรเอาไว้ระบายค่ะ เพราะไม่มีที่ระบายและกำลังใจเวลาเหนื่อยเวลาท้อค่ะ และไม่มีที่ปรึกษาเวลาปัญหาต่างๆบ้างครั้งเจอปัญหาต่างๆมันรุมเร้ามากๆก็อยากคิดฆ่าตัวตายเพราะไม่มีที่ระบายทุกความรู้สึกมีแต่เก็บไว้คนเดียว