คอนปิดเทอมเล่นคอมวันล้ะ12+ชมตาเริ่มเเห้งเเก้ไงครับ

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาวัยรุ่น คลับสุขภาพ สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ

สวัสดีครับ ตอนผมปิดเทอมเมื่อต้นปีที่เเล้วผมเล่นคอมหนักมากเเถมนังนอนดึกมากด้วยประมาณ ตี3-ตี4 ได้ รุ้สึกว่าหน้าเริ่มขี้เหล่ขึ้น หน้าบวม ตาจะทะลุออกมาอยุ่เเล้ว ตาเริ่มแห้ง แสบตาง่าย หลังๆมีอาการตาแพ้แสง ตาคล้ำ ผิวหน้าคล้ำ รุ้สึกตาเเห้งเเสบตาตลอดเวลา ช่วยบอกวิธีรักษาทีครับโดยเฉพาะตาเพราะไม่ไหวเเล้ว สามารถเลิกเล่นคอมได้ครับไม่เอาเเล้ว ช่วยด้วยครับขอบคุณครับ