การกินยาคลายเครียด เป็นเรื่องปกติไหม ดีหรือเปล่า ?

บางครั้ง เวลาทำงานหนักนอนไม่หลับ คิดมาก เครียด ปวดหัวเราก็จะกินยาคลายเครียด แต่ไม่รู้ว่าดีไหม และช่วยอะไรดีขึ้นไหม ปกติหรือเปล่า?