อะไรคือสาเหตุสำคัญ ที่ทำให้การภาวนา ไม่สำเร็จ และ จะแก้ไขอย่างไร

เช่น การตามรู้ลมหายใจ เข้า-ออก ใจส่ายออกไปคิดเรื่องอื่นเสมอ ๆ พอรู้ตัว ก็พยายามกลับไปตั้งต้นใหม่ ตั้งจิตตั้งใจใหม่
เป็นแบบนี้เรื่อยไป  พอนาน ๆ เข้า หลาย ๆ รอบก็เบื่อหน่าย ท้อถอย   อะไรคือสาเหตุสำคัญ และ จะแก้ไขอย่างไร