เหนื่อยใจมากคะ หาวิธีคลายเครียด

คือช่วงนี้รู้สึกหน่วงมากไม่อยากทำไร ไม่กล้าเดินออกมาจากคนที่ทำเราเจ็บ คือรู้สึกดีนะ เวลาที่เขาแคร์เรา แต่พอเราหมดประโยชน์ เขากลับไม่สนใจเราเลย คือที่ไม่กล้าเดินออกมาเพราะกลัวเสียเขาไป ทำไงดีคะ?