หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อฟช.เค้ามีทีมโภชนาการดูแลเรื่องอาหารการกินของเมมเบอร์ไหมครับ
กระทู้สนทนา
BNK48
สังเกตเวลาไลฟ์ จะเห็นไลฟ์ขณะกินโน่นกินนี่บ่อยมาก แล้วหลังๆสังเกตว่าหลายๆคนแก้มเริ่มออก หุ่นเริ่มบึกบึนขึ้น เลยอยากทราบว่าเค้ามีการดูแลเรื่องโภชนาการไหมครับ แนะนำเรื่องการกินอาหาร ดูแลเรื่องรูปร่าง น้ำหนัก อะไรพวกนี้ หรือเห็นว่าน้องๆยังเด็ก กินตามสบายยังไงก็คงไม่อ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนไทยโบราณจะกินโปรตีนยังไงให้พอกับความต้องการของร่างกายตัวเองครับ
ปกติแล้วคนเราควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าหนัก 70 กิโลกรัมก็ควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 70 กรัม สำหรับคนเล่นกล้ามหรือพวกนักกีฬาก็ต้องการโปรตีนมากกว่านั้น ซึ่งแน่นอ
สมาชิกหมายเลข 3863899
ทำไมผู้ชายซาอุดีอาระเบีย ส่วนมากถึงหล่อและอ่อนโยน หุ่นกำยำบึกบึนน่าซบ มีเสน่ห์สุดๆ สาวๆอยากได้เป็นแฟน
สาวโสดส่วนใหญ่มักจะชอบผู้ชายสไตล์นี้นะเท่าที่สังเกต
สมาชิกหมายเลข 7112709
ทำไมดาราศิลปินเอเชียเพศชาย น้ำหนักน้อยแต่หุ่นดูบึกบึนจัง?
ตามกระทู้เลยครับกำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่ เลยอยากดู น้ำหนัก ส่วนสูง ดาราที่เป็นไอดอลมาเป็นแนวทางแต่ส่วนใหญ่ น้ำหนัก ส่วนสูง คือ สูงประมาณ 180-190 แต่น้ำหนักอยู่ในช่วง 65-70 อาจมีเกิน 70 มาบางคนแต่เป็นส
สมาชิกหมายเลข 6550639
ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ห้ามท้อ
เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วน บึกบึน ดุดัน55555555 คนที่บ้านชอบพูดว่าเราทำไม่ได้หรอก เราก็มีแอบเสียใจนิดๆแต่ไม่คิดที่จะไม่ลดน้ำหนัก เวลาแม่ซื้อเสื้อผ้าให้มักจะใส่ไม่ได้ หรือใส่แล้วไม่สวย ต้องใส่ไซต์ที่ใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 3024104
สะโพกบุ๋มข้างเดียวปกติมั้ยคะ แล้วคือมีอาการพวกปวดหลังด้วยค่ะ
ตอนแรกคิดว่าสะโพกไม่ได้บุ๋มค่ะ จนไปสังเกตหุ่นตัวเองในกระจกค่ะ ลองใส่เดรสรัดรูปแล้วถ่ายภาพออกมาอีกข้างหนึ่งสโลปปกติเลยค่ะแต่อีกข้างยุบลงไป รวมทั้งเอวข้างที่สะโพกบุ๋มด้วยค่ะที่ไม่เท่ากับอีกข้าง เลยแอบสง
สมาชิกหมายเลข 6463723
รู้สึกว่าแฟนเราเขาติดเซ็กส์ของแฟนเก่า
เรื่องคือ เราสังเกตแฟนเรา เวลาเขาดูคลิปอย่างว่า คลิปที่เขาดู ผญ.จะมีลักษณะคล้ายแฟนเก่าเขาหมดเลยค่ะ (หุ่น ทรงผม ผิว ) ซึ่งหุ่นเรากับหุ่นแฟนเก่าเขาไม่เหมือนกันเลย ที่สำคัญแฟนเราไม่ค่อยทำการบ้านเลยด้วย แ
สมาชิกหมายเลข 3948973
เพิ่งเห็นเวลาออมดีใจจะมีท่าเต้นไม่ซ้ำกันเลย น่ารักทั้งนั้น
https://www.youtube.com/watch?v=YccFgdxxRAY ผลพลอยได้คือ ได้สังเกตท่าทางของโค้ชด่วนในบางจังหวะซึ่งตอนดูถ่ายทอดสดไม่ได้ดูปฏิกิริยาของโค้ชด่วนสักเท่าไหร่เลย ปล. อยากเห็นออมในเวอร์ชั่นแบบในรูปนี้ ใบหน้
heliconia
ผมโอเคกับการแสดงความรับผิดชอบของอฟช.นะครับ
ถอนตัวจากการบริหารเหลือแค่ถือหุ้นอย่างเดียว เปลี่ยนรูปแบบการบริหารเป็นการจัดตั้งคณะกรรมการกลุ่มนึงขึ้นมาดูแลและตัดสินใจแทน ส่วนตัวผมถือว่าเขาก็แสดงความรับผิดชอบในระดับที่ผมโอเคแล้วนะ อยากจะบอกว
SATOSAN
โธมัส มุลเลอร์ หุ่นแบบนี้แกมีวิธีดูแลร่างกายอย่างไรถึงไม่ค่อยเจ็บ
ตั้งแต่ติดตามแกมาตั้งแต่สมัยแจ้งเกิด ฟุตบอลโลก 2010 แกยังวัยละอ่อน ผอมบาง สไตล์การเล่นที่วิ่งได้ทั่ง 90 นาที ไม่มีหมด โค้ชในทีมชาติ และ สโมสร แทบไม่เคยเปลี่ยนตัวออก แต่ผมไม่เคยเห็นแกเจ็บออดๆแอดๆ หรือ
สมาชิกหมายเลข 5787658
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ไทยเหนื่อยง่าย
สังเกตว่าทีมไทยช่วงแรกจะเล่นดีเพราะร่างกายฟิต แต่พอเล่นไปเรื่อยๆก็ออกอาการเหนื่อยอย่างเห็นได้ชัดเจน อย่าง VNL สนามแรกชนะสามแพ้หนึ่ง โชว์ฟอร์มดีแต่พอสนามสองและสามฟอร์มตกอย่างเห็นได้ชัด แล้วชิงแชมป์โลกก
สมาชิกหมายเลข 6569387
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อฟช.เค้ามีทีมโภชนาการดูแลเรื่องอาหารการกินของเมมเบอร์ไหมครับ