หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อฟช.เค้ามีทีมโภชนาการดูแลเรื่องอาหารการกินของเมมเบอร์ไหมครับ
กระทู้สนทนา
BNK48
สังเกตเวลาไลฟ์ จะเห็นไลฟ์ขณะกินโน่นกินนี่บ่อยมาก แล้วหลังๆสังเกตว่าหลายๆคนแก้มเริ่มออก หุ่นเริ่มบึกบึนขึ้น เลยอยากทราบว่าเค้ามีการดูแลเรื่องโภชนาการไหมครับ แนะนำเรื่องการกินอาหาร ดูแลเรื่องรูปร่าง น้ำหนัก อะไรพวกนี้ หรือเห็นว่าน้องๆยังเด็ก กินตามสบายยังไงก็คงไม่อ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนไทยโบราณจะกินโปรตีนยังไงให้พอกับความต้องการของร่างกายตัวเองครับ
ปกติแล้วคนเราควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าหนัก 70 กิโลกรัมก็ควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 70 กรัม สำหรับคนเล่นกล้ามหรือพวกนักกีฬาก็ต้องการโปรตีนมากกว่านั้น ซึ่งแน่นอ
สมาชิกหมายเลข 3863899
ทำไมผู้ชายซาอุดีอาระเบีย ส่วนมากถึงหล่อและอ่อนโยน หุ่นกำยำบึกบึนน่าซบ มีเสน่ห์สุดๆ สาวๆอยากได้เป็นแฟน
สาวโสดส่วนใหญ่มักจะชอบผู้ชายสไตล์นี้นะเท่าที่สังเกต
สมาชิกหมายเลข 7112709
ทำไมดาราศิลปินเอเชียเพศชาย น้ำหนักน้อยแต่หุ่นดูบึกบึนจัง?
ตามกระทู้เลยครับกำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่ เลยอยากดู น้ำหนัก ส่วนสูง ดาราที่เป็นไอดอลมาเป็นแนวทางแต่ส่วนใหญ่ น้ำหนัก ส่วนสูง คือ สูงประมาณ 180-190 แต่น้ำหนักอยู่ในช่วง 65-70 อาจมีเกิน 70 มาบางคนแต่เป็นส
สมาชิกหมายเลข 6550639
ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ห้ามท้อ
เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วน บึกบึน ดุดัน55555555 คนที่บ้านชอบพูดว่าเราทำไม่ได้หรอก เราก็มีแอบเสียใจนิดๆแต่ไม่คิดที่จะไม่ลดน้ำหนัก เวลาแม่ซื้อเสื้อผ้าให้มักจะใส่ไม่ได้ หรือใส่แล้วไม่สวย ต้องใส่ไซต์ที่ใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 3024104
สะโพกบุ๋มข้างเดียวปกติมั้ยคะ แล้วคือมีอาการพวกปวดหลังด้วยค่ะ
ตอนแรกคิดว่าสะโพกไม่ได้บุ๋มค่ะ จนไปสังเกตหุ่นตัวเองในกระจกค่ะ ลองใส่เดรสรัดรูปแล้วถ่ายภาพออกมาอีกข้างหนึ่งสโลปปกติเลยค่ะแต่อีกข้างยุบลงไป รวมทั้งเอวข้างที่สะโพกบุ๋มด้วยค่ะที่ไม่เท่ากับอีกข้าง เลยแอบสง
สมาชิกหมายเลข 6463723
รู้สึกว่าแฟนเราเขาติดเซ็กส์ของแฟนเก่า
เรื่องคือ เราสังเกตแฟนเรา เวลาเขาดูคลิปอย่างว่า คลิปที่เขาดู ผญ.จะมีลักษณะคล้ายแฟนเก่าเขาหมดเลยค่ะ (หุ่น ทรงผม ผิว ) ซึ่งหุ่นเรากับหุ่นแฟนเก่าเขาไม่เหมือนกันเลย ที่สำคัญแฟนเราไม่ค่อยทำการบ้านเลยด้วย แ
สมาชิกหมายเลข 3948973
✓ขออนุญาต!>>จัดบทสังเคราะห์เจาะไมตรี! >> 4 จุดอ่อนตรงๆ!ของหงส์แดง!!!แห่งฤดูกาล2022/2023!!!
✓ ขออนุญาตสังเคราะห์เจาะ4ไมตรีสั้นๆกันไปเลยคนับ!! ✓1)จุดอ่อนแรก >>แรงอวยอันเว่อร์วังพลังกองเชียร์<< เป็นแรงอวยที่ไร้ความสัมพันธ์ใดๆทั้งสิ้น กับพลังอวยด้วยความคาดหวังที่ว่า… ที
สมาชิกหมายเลข 6940558
อยากพัฒนาตัวเอง อยากดูแลตัวเอง ให้ดูดีน่ามองกว่านี้
สวัสดีครับ ก่อนอื่นอยากแนะนำตัวก่อน ว่าผมเป็นผู้ชาย อายุ 21 สูงประมาณ170 หนักประมาณ50 ลักษณะผอม(มาก) อยากขอคำแนะนำในการดูแลตัวเอง ออกกำลังกายแบบไหนดีที่เห็นผลที่สุด ไม่ได้อยากให้ตัวเองดูดีในเร็ววันครั
สมาชิกหมายเลข 8185588
วิธีการมีผิวหน้าสวยเนียน, หุ่นดี แบบผู้หญิงควรทำอย่างไรครับ
ขอปรึกษาเรื่องวิธีการมีผิวหน้าสวยเนียน, หุ่นดี แบบผู้หญิงควรทำอย่างไรครับ ผมอยากมีผิวหน้าดีสวยเนียนแบบผู้หญิง และหุ่นของร่างกายที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งสวย งามแบบผู้หญิงครับ ควรทานฮอร์โมนแล
สมาชิกหมายเลข 2300434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อฟช.เค้ามีทีมโภชนาการดูแลเรื่องอาหารการกินของเมมเบอร์ไหมครับ