กรรมฐานคืออะไรคะ. หมายถึงการนั่งสมาธิหรือไม่

ยังงงๆอยู่เลย. อย่างเราสามารถทำได้ไหมคะ. แต่นั่งสมาธิไม่ค่อยได้. จิตใจว้าวุ่น. ไม่สงบ. เลยไม่ค่อยได้ทำ.  
รบกวนผู้ชี้แนะด้วยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่