กรรมฐานคืออะไรคะ. หมายถึงการนั่งสมาธิหรือไม่

เมื่อเดือนที่แล้ว ตัวเองได้ไปปฏิบัติกรรมฐาน อยู่ 7 วัน หลังจากกลับมา คืนแรก ฝันถึง สุนัข เป็นพันๆ ตัว ค่ะ ถัดมาอีกวัน ฝันเห็นสุนัขอีกค่ะ แต่ไม่เยอะ 4-5 ตัว ถัดอีกวัน ฝัน เห็นสุนัขอีกค่ะ เป็นร้อยๆ ตัว

แบบตามความเข้าใจของเรา ค่ะ ( แบบจากจิต จากใจ เราจริงๆ _ วางตำรา ไว้ก่อน นะคะ ) ขอบคุณค่ะ

วิธีฝึกกรรมฐานด้วยตนเองแบบง่าย ๆ โดย หลวงพ่อพระราชพรหมยาน (หลวงพ่อฤาษีลิงดำ) วัดท่าซุง อ.เมือง จ.อุทัยธานี วิธีฝึกกรรมฐานด้วยตนเองแบบง่าย ๆ มีท่านพุทธศาสนิกชนมากท่านได้มีจดหมายมาขอวิธีปฏิบัติกรรมฐาน

ส่วนตัวเคยนั่งสมาธิเจริญภาวนา ไม่รู้หรอกว่านั่งถึงขั้นไหน รู้แต่ว่ามันสงบ เบาสบาย มีสมาธิขึ้น มีสติมากขึ้น ใจเย็นและนิ่งมากขึ้น หลังจากที่นั่งเกือบทุกวันเฉลี่ย 5วันต่อสัปดาห์ นั่งแรกๆก็เริ่มที่ 5-10