ทำไมชีวิตมันน่าเบื่อหน่าย​ขนาดนี้ครับ

ผมว่าจะลองไปฝึกมโนยิทธิดูครับ เผอิญบ้านอยู่ใกล้ ศูนย์พุทธศรัทธา บ้านหมอ สระบุรี ใครเคยมีประสบการณ์บ้างครับช่วยแนะนำทีครับ

พระพุทธเจ้าสอนให้ปฏิบัติสมาธิจนจิตสงบถึงฌาน เพื่อใช้ในการเจริญวิปัสสนาให้จิตเบื่อหน่ายในขันธ์ 5 แล้วน้อมจิตลงในอมตะธาตุ อันสงบประณีตไร้สังขาร (ความคิด) ปรุงแต่งทั้งปวง คือ พระนิพพาน

ผมขอสอบถามเรื่องนิพพิทาญาญ นักปฏิบัติเค้าพิจารณากันยังใงคับให้นิพพิทาญานเกิดความเบื่อหน่ายคลายความกำหนัดยินดีในสังขาร เรึ่มแรกผมต้องฝึกทำยังใงคับถึงจะเกิดอารมณ์นิพพิทาญานและต้องได้ณาณขั้นใหนคับถึงจะเก

เบื่ออย่างเดียวไม่ดี ต้องเบื่อหน่าย คลายกำหนัดถึงจะดี เบื่ออย่างเดียว เป็นไปทางโลก เบื่อคนอื่น เบื่อกินข้าว เบื่ออยากอยู่คนเดียว ถ้าเบื่อหน่ายคลายกำหนัดเป็นไปทางธรรม คือเบื่อสังขารตนเอง อยากจะพ้นไปจาก

ตามคำถามค่ะ ถ้ารู้สึกเบื่อหน่าย เบื่อไปหมด ต้องทำอย่างไรทางการปฏิบัติคะ ปล.ต้องการคำแนะนำค่ะ กรุณาอย่าโจมตีว่าปฏิบัติไม่ได้

ไม่มีเวลาเพราะต้องทำงาน​ เลยฝึกนั่งคนเดียว แต่รู้สึกไม่ประสบ​ผล​สำเร็จเพราะไม่เกิดสมาธิ​ หลับไปก็ยังฝันหลับๆตื่นๆ จึงอยากทราบว่าการฝึกสมาธิ​คนเดียวจะมีขั้นตอนการปฏิบัติอย่างไร​ต่อไป เพื่อให้เกิดประโยช