ใครมีเคล็ดลับดื่มกาแฟให้คักคึกๆ ทุกครั้งที่ดื่มมั้ยคะ?

เราเป็นคนติดกาแฟมากกกกก คือไม่ใช่อารมณ์มีสุนทรีย์ศิลปะในการดื่มด่ำหรืออะไรนะคะ แต่เพราะต้องเรียน ทำงาน อ่านหนังสือ...คือดื่มแล้วเหมือนกาแฟ มันเป็นประสาทที่ 6 ดื่มแล้วเปิดไปอีกมิติกันเลยทีเดียว...ไอเดียแล่น อ่านหนังสือก็โฟกัสมากขึ้น อ่านได้เยอ เร็ว และเชื่อมโยงเชื่อมต่อยอดความรู้ได้อย่างรวดเร็ว...
ปัญหามีอยู่ว่า! เราสังเกตุ คือมันจะมีช่วงที่ดื่มแล้วกาแฟออกฤทธิ์ได้ผลแบบทำให้คึกคักๆ แล้วถ้าดื่มต่อไปเรื่อยๆ  (แบบติดต่อกันหลายๆวัน) มันไม่ออกฤทธิ์อะไรเลย? เลยอยากรู้ว่า มันพอจะมีวิธีหรือเคล็ดลับการดื่มกาแฟให้ได้ผลบ้างมั้ยคะ?
**อย่างเช่นที่ทราบมา (อันนี้เป็นข้อมูลที่เป็นวิจัย) ดื่มช่วง 10 โมงจะทำให้กาแฟออกฤทธิ์ได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด หรือไม่ควรดื่มเกิน บ่ายสอง เพราะคาเฟอีนจะตกค้างในระบบ แล้วอาจจะทำให้นอนไม่หลับ...แต่เราอยากรู้ว่า ระยะวันของการดื่ม ว่ามันควร(จะมีช่วง)เว้นหรืองดดื่มมั้ย แบบดื่ม วันเว้นวัน หรือสามวันดื่มครั้ง หรือมันมีวิธีที่เราสามารถดื่มได้ทุกวัน โดยที่กาแฟยังส่งผลกระตุ้นให้เราตื่นตัวได้ทุกวันมั้ยคะ?