เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำยังไงตอนกลางคืนถึงจะนอนหลับ?

กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต สุขภาพกาย
มีปัญหากับการนอนไม่หลับมานานมาก แล้วเราเรียนในคณะที่ทำงานส่งอ.แบบโต้รุ่ง งานเสร็จค่อยนอน แต่ทีนี้พอว่างไม่มีงาน ก็นอนไม่หลับไปเลย นอนไม่หลับคิดโน้นนี่ไปเรื่อยจนเหนื่อยมากๆถึงหลับไปเอง ตื่นมาอีกทีก็เย็น แล้วก็วนลูปใช้ชีวิตแบบนี้ ทั้งๆที่กลางคืนก็ไม่ค่อยมีอะไรทำ คนที่เคยเป็นช่วยหน่อยค่ะ ว่าควรทำยังไงให้นอนหลับแบบคนปกติ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1347417

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่