รู้สึกตัวเองเป็นคนขัดแย้งในตัวเองทำยังไงดีคะ?

คือว่า เรารู้สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่แน่ใจค่ะ เพราะเราถ้าเล่นโทรศัพย์จะยิ้มตลอดเวลาเลย แต่พอออกจากหน้าจอเราก็กลายเป็นพวกที่ไม่ค่อยยิ้ม อยู่แต่ในบ้าน พอมีคนมาพูดด้วยเราจะลำคราญมากๆเลย ช่วยตอบทีนะคะ

[มันจะงงๆหน่อยนะคะ ถ้าไม่เข้าใจต้องขอภัยด้วย)