ชอบเพื่อนคนนึงมาก ทำยังไงถึงจะเลิกชอบได้คะ?

เราอายุ 25 แล้วค่ะ หน้าตาจัดว่าใช้ได้ เคยมีแฟนมา 3 คน ก็รู้สึกชอบ/รักตามปกติ ตอนเลิกก็เสียใจปกติ ไม่ได้รู้สึกฟูมฟายอะไร ตอนนี้เราชอบเพื่อนคนนึงมาปีกว่าแล้วค่ะ รู้จักกันมา 3-4 ปีได้ เขาเป็นเพื่อนที่ดีมาก เวลาเรามีปัญหา หรือมีอะไร ก็จะปรึกษาตลอด เราค่อนข้างตามใจเขามาก เรียกว่าสปอยเลยก็ได้ ไปไหนไปกัน จนเราบอกว่าชอบเขา แล้วก็ก็เปลี่ยนไปเลยค่ะ แต่ยังเป็นเพื่อนกันอยู่นะคะ แค่รู้สึกว่าเขาห่างออกไป ไม่ค่อยคุยกันเหมือนก่อน คุยแบบเย็นชาๆ เมินๆ จนเรานอยด์หลายครั้ง ทะเลาะกันหลายครั้ง เราร้องไห้เลยอะ เลิกกับแฟนยังไม่ร้องเลยค่ะ เคยเลิกคุยกันหลายครั้ง ก็กลับมาคุยกันอีก เขาจะทักมาบอกว่าเป็นเพื่อนกัน แต่ก็ทะเลาะกันอีก เพราะเขาเปลี่ยนไปค่อนข้างเยอะ เวลาเราทักไปคุย เขาชอบทำให้เรารู้สึกไม่ดี หลังๆเขาเริ่มใช้คำแรงๆกับเรามากขึ้นเรื่อยๆ เราเคยคิดจะเลิกชอบเขาหลายครั้ง แต่ทำไม่เคยได้เลยค่ะ T_T เคยเป็นคนขอห่างเอง แต่ก็ทนไม่ได้ที่จะทักไป วนลูปมากๆ เหมือนเรายังติดกับภาพที่เขาเคยทำดีๆกับเรา ให้เรารู้สึกดี แต่ตอนนี้มันไม่ใช่แล้ว ต่อให้ดีใจที่ได้คุยกัน แต่รู้สึกแย่เวลาคำพูดของเขาทำเหมือนเมินเรา หรือคำพูดแรงๆ บางทีเล่าอะไรให้ฟัง แบบที่เมื่อก่อนเคยเล่าเคยคุยกันปกติ แต่ตอนนี้เขาก็จะบอกว่า ใครถามหรือมาบอกทำไม รู้สึกแย่ไปอีก เคยถามว่าอยากเป็นเพื่อนกันอยู่มั้ย เขาก็ตอบว่าอยาก ถามว่ายังอยากอยู่ด้วยกันไปแบบนี้ไหม เขาก็บอกอยาก ถามว่าอยากคุยด้วยกันอยู่มั้ย เขาบอกว่าคุยได้ ดูเป็นอะไรที่ตึงมากๆเลยค่ะ เรามีคนมาจีบค่อนข้างเยอะ แต่ไม่ได้รู้สึกอยากคุยกับใครเลย เหมือนใจปิด คิดถึงแต่เขาตลอด จนคนที่มาจีบก็ถอยออกไปทุกคน อยากเลิกชอบเขาจังค่ะ มีวิธีอื่นที่ดีๆ หรือใครก็ได้ช่วยด่าเรา หรือพูดให้เราคิดได้สักทีทีค่ะ

ขอบคุณค่ะ