เครียดระดับไหนถึงจะพบจิตแพทย์ได้คะ

เราสงสัยว่าต้องเครียดระดับไหนถึงควรไปพบแพทย์ได้ แล้วเครียดระดับแบบเราควรไปมั้ย
ถ้าจะไปพบแพทย์ไปโดยไม่มีผู้ปกครองได้มั้ย
.
.
.
เราเคลียดทุกวันเลย ยิ่งเวลาอยู่คนเดียวก็จะคิดแต่เรื่องเครียดๆ เราพยายามห้ามไม่เครียดแล้วนะคะ แต่ทำไม่ได้
แรกๆเราก็คิดว่าไม่เป็นไรค่ะ แต่หลังๆมันเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ เวลาเราเคลียดมากๆเราจะจิกกับข่วนตัวเองแรงๆค่ะ ทำแล้วมันจะโล่งขึ้น
แต่เราก็ยังไม่แน่ใจว่าควรไปหาหมอมั้ยเพราะเราก็กินได้ปกติ ยิ้มปกติ คุยปกติ แล้วเรายังไม่คิดที่จะวางแผนฆ่าตัวตายหรือเอาคัตเตอร์มากรีดข้อมือด้วย เราก็เลยลังเล แล้วที่สำคัญเรากลัวถูกมองว่าเรียกร้องความสนใจด้วยค่ะ...