ทำไมนอนแล้วตื่นมาตัวชาและขยับตัวไม่ได้

อาทิตย์นี้นอนตื่นเช้ามาตัวชาตลอดค่ะแบบขยับตัวไม่ได้ ไม่รู้ว่าสาเหตุมาจากอะไร เคยเป็นแบบนี้ตอนท้องค่ะแต่ตอนนี้ไม่ได้ท้องแต่ทำไมถึงเป็นได้ที่นอนก็ไม่ได้แข็งหรือนุ่มจนเกินไป รบกวนผู้รู้ตอบทีค่ะ