หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนผมเจ็บขาโดยเฉพาะหัวเข่าจะทำยังงัยดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เมื่อวานแฟนผมซ้อมเต้นโคฟเวอร์ทั้งวัน แล้วไม่ได้นั่งเลย เธอบอกเจ็บทั้งขาเลย แต่หัวเข่าเจ็บมาก งอไม่ได้เลย ต้องอยู่นิ่งๆ เดินก็ไม่ได้ เดินแล้วเจ็บมาก ทำยังงัยดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าACLมา2ปี แต่ยังงอเข่าไม่สุดมีโอกาสเป็นทหารมั้ย
จากหัวข้อเลยยังงอพับเข่าไม่สุด เวลางอมาเท่าที่ไหวก็จะเจ็บที่หัวเข่า นั่งท่าเทพบุตรไม่ได้เวลานั่งแล้วจะรู้สึกเจ็บหัวเข่า เกณฑ์ทหารปีหน้า ขอความคิดเห็นพี่หน่อยตครับว่ามีโอกาสหลุดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9199217
กลุ้มมาก!!! อาการนี้ใช่เอ็พลิกเปล่า? ไงถึงจะหาย
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้กลุ้มมากเลย หนูเป็นพวกเต้นโคฟเวอร์อ่ะค่ะ แล้วจะมีแข่งสัปดาห์หน้าแล้ว เรื่องมันมีอยู่ว่า ... วันนี้เมื่อตอนประมาณสี่โมงเย็นเมื่อวานนี้ หนูกับเพื่อนซ้อมเต้นกันอยู่ แล้วมันจะมีท่าเต้นล
สมาชิกหมายเลข 2297473
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
อยากระบายปัญหาโรงเรียนค่ะ
ตอนนี้เราเรียนอยู่รร.ประจำที่นึงในอำเภอร้องกวางจังหวัดแพร่นะคะ เมื่อวานเราอยู่หอหญิง ฝึกเต้นงานวันเด็กกับน้องๆในหอนอน แล้วเราใส่ขาสั้นปกติ(บริเวณนั้นมีแต่หอหญิงค่ะ) แล้วมีคนแอบถ่ายตอนเราเต้นค่ะ พอมาวั
สมาชิกหมายเลข 8919776
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ปวดเข่าไม่ใช่โรคประจำวัย รักษาได้ มาเล่าประสบการณ์ฉีดรักษาข้อเข่า เผื่อใครกำลังเป็นอยู่ครับ
มาแบ่งปันประสบการณ์การไปฉีดข้อเข่าเสื่อม ตามประสาคนขี้เหงาครับ ปกติจะชอบอ่านมากกว่า อยากตั้งกระทู้บ้างก็ไม่รู้จะตั้งกระทู้อะไรวันนี้ได้จังหว่ะ เลยขอเล่าเรื่องที่ผมไปฉีดรักษาข้อเข่าให้เพื่อนๆได้อ่านกัน
สมาชิกหมายเลข 8600407
ปวดเข่ามากๆ เจ็บแปลบๆ จะเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกไหมคะ?
คือเราเต้น T25 กับครูที่โรงเรียนค่ะ แล้วเต้นวันแรก เราก็เต้นเบาๆ พอเต้นเสร็จ รู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากๆค่ะ ตอนเช้าลุกขึ้นมาแทบคลานลงเตียง ยังไงดี? แบบว่า ล้าทั้งตัวเลยอะค่ะ แต่ก็ยังไปเต้นกับครูอยู่ พอวัน
DeemBaka
แฟนพูดทำนองขอมีอะไรกับคนอื่น
คบกับแฟนได้จะ 3ปีแล้ว คบกันแบบยังไม่ได้อยู่ด้วยกันแค่ดูใจไปเที่ยวกินข้าวนานๆครั้ง ประเด็นคือเพราะตัวผมเองไม่ยอมมีอะไรกับแฟน ไม่มีอารมณ์ตรงๆก็คือแฟนอ้วน แต่พยายามชวนแฟนลดชวนไปวิ่งไปออกกำลังกาย แฟนบ่น
สมาชิกหมายเลข 6044891
ข้อคำแนะนำเรื่องการดูแลรักษาเข่าจากเอ็นข้างฉีกค่ะ
อุบัติเหตุจากการซ้อมเต้นมาได้เกือบๆ 2 เดือนแล้วค่ะ คือย่อแล้วล้ม เข่าซ้ายพับมาข้างในกระแทกพื้นลงไป ไปหาหมอที่โรงพยาบาลธรรมศาสตร์ หมอไม่ได้บอกชัดเจนน่ะค่ะว่าเป็นอะไร แต่บอกแค่ว่าไม่ใช่กระดูกแตกแล้วก็ส
Hirino
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนผมเจ็บขาโดยเฉพาะหัวเข่าจะทำยังงัยดีครับ