มันอึดอัดที่ต้องจัดการความรู้สึกตัวเอง ..

เราคบกับแฟนมา3ปีแล้วค่ะ เราห่างกับแฟน7ปีค่ะ เราเป็นผญ แฟนเราเป็นผช. ก่อนคบกันมันมีเนื้อหาอยู่ว่าเขาเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 9-10 ปี ก็มีเลิกๆคบๆกันแต่นั่นก็เหมือนเป็นครึ่งชีวิตของเขา เราเข้าใจทุกอย่างให้กำลังใจเขาเวลาเขาทุกข์ เค้าคิดถึงกัน แต่สุดท้ายเราก็คบกัน ระหว่างนั้นมันมีเรื่องของแฟนเก่าเขาเข้ามาตลอด ไม่ว่าจะแอบไปดู IG FB ทุกอย่างแอบโทรศัพท์หากันช่วงแรกๆ แต่ว่าปัจจุบันก็มีแต่เขาที่ยังพูดถึงให้ฟังบ่อยเป็นแบบนี้มา3ปี เราเข้าใจแต่ก็เสียใจมากนะคะ เคยคุยกันแล้วว่าเราไม่โอเค แต่มันก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้เขาพูดถึงตลอด แล้วเราชอบเก็บไปฝันร้องไห้สะอึกสะอื้นตลอดเลยมันเป็นมานานมากทำให้การตื่นนอนของทุกวันมันไม่ใช่การเริ่มต้นที่ดีเลยอะค่ะ ยังไม่นับถึงว่าเขาเก็บของทุกอย่างของแฟนเก่าไว้ในห้องของเราที่เราอยู่ด้วยกัน เราขอไม่พูดถึงเรื่องเจ็บปวดที่เขาเคยทำกับเรานะคะ (ทั้งทำร้ายร่างกายและจิตใจ) แต่อยากได้คำปรึกษาว่า เมื่อสงการนต์ปีที่ผ่านมาเขาพาเราไปหน้าบ้านแฟนเก่าเขา แล้วเขาเข้าไปกราบไหว้ผู้ใหญ่ ไม่ให้เราตั้งตัว แล้วหลังจากนั้นเขาก็ยังติดต่อกับพี่สาว คนรอบข้างของแฟนเก่าอยู่ มีติดต่อให้ไปช่วยงานหลายงานเขาก็ไปโดยไม่คิดเงิน ตัวเราพยายามเข้าใจเขานะคะ พยายามไม่คิดมาก แต่ประเด็นมันอยู่ตรงที่เราเจ็บ เราเศร้า เราเป็นคนคิดมาก สายตาเราออกเลย แล้วล่าสุดคือเขาต้องไปช่วยงานให้...แต่เขาไม่เล่าอะไรให้ฟังเลย ควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงบ้างค่ะ ไม่อยากคิดมากหรือว่ามานั่งไม่สบายใจกับเรื่องแบบนี้ถึงแฟนเราจะไม่เคยทำให้เรารู้สึกสบายใจเลยก็ตาม เราแค่อยากหาทางออกให้ตัวเองอยู่กับสิ่งที่เจออย่างมีความสุขอะค่ะ บางทีก็รู้สึกว่าอึดอัดมากๆแต่พูดกับใครไม่ได้เลยค่ะ รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ