หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายหลังผ่าฟันคุดได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ทันตกรรม
ฟิตเนส
คลินิกทันตกรรมจัดฟัน
ทันตกรรมจัดฟัน
หลังจากผ่าฟันคุดแล้วผมสามารถไปเล่นคาดิโอ
ที่ฟิตเนสได้มั้ยครับ
คาดิโอแบบ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรเน้นที่การเวท หรือ คาร์ดิโอ้ ครับ
เคยได้ยินว่าถ้าเล่นเวทก่อนสัก 5-6 เดือน แล้วค่อยคาร์ดิโอ้จะได้ผลดีกว่า การคาร์ดิโอ้เพียวๆ อยากทราบว่าจริงรึเปล่าครับ แล้วถ้ามีเวลาออกกำลังกายจำกัดควรออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2975282
ถ้าต่อยมวยแทน การคาดิโอเช่นวิ่งโดดเชือก แต่ยังเล่นเวท จะดีมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ทางนี้ก็เบื่อการวิ่งและโดเชือกแล้ว ถ้าผมต่อยมวยควบคู่กับการเวทจะดีไหมครับ กล้ามเนื้อจะออกมาสวยมั้ย เรื่องอาหารผมกินปกติครับ
สมาชิกหมายเลข 7482303
ฉีดแฟตมาออกกำลังกายหนักได้ไมครับ
พึ่งเคยฉีดเมโสแฟตที่หน้ามาครั้งแรก ผมสามารถไปออกกำลังกายหนัก เช่น เตะบอล วิ่ง 5 km ได้ทันทีเลยไมครับ
สมาชิกหมายเลข 2445997
อยากมีกล้าม
สูง 170 หนัก 55 ผมควรกินอย่างไงครับ คาร์ดิโอโดยการวิ่งบ้าง 10-20 นาที บางครั้งก็ดูคลิปออกกำลังกาย หลังจากนั้นก็ทำการซิทอัพท่าต่างๆ + วิดพื้น สามารถทำให้เรามีกล้
สมาชิกหมายเลข 3748837
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนส ถามเรื่องการยืดเส้นหน่อยครับ
คือผมไปไล่อ่านมาแล้วว่าก่อนเล่นเวทให้ warm up เอา เช่น ยกน้ำหนักเบาๆ ประมาณ 3 เซ็ทแล้วค่อยยกจริง ทีนี้ผมอยากทราบว่าการยืดเส้นเนี่ยครับ ควรจะทำหลังเล่นเวทก่อนไปเ
สมาชิกหมายเลข 1657329
จุดจบของรากฟันเทียม? นักวิจัยญี่ปุ่นพัฒนายากระตุ้นฟันแท้ ให้กลับมางอกใหม่ได้สำเร็จแล้ว!
เวลาที่เราทำฟันแท้หักหรือหลุดไปจากอุบัติเหตุหรือปัญหาสุขภาพช่องปาก เราต้องพึ่งพารากฟันเทียมหรือฟันปลอมมาโดยตลอด เพราะมนุษย์เราไม่สามารถงอกฟันใหม่ได้เรื่อยๆ เหมื
เทมปุระ
อาหารอ่อนๆ กินง่ายไม่ต้องเคี้ยวนาน...อยู่ท้องไม่หิวง่าย (สำหรับคุณนึกถึงอะไร)
สารภาพว่าเป็นเราเองค่ะ ที่มีปัญหา ปีที่แล้วผ่าฟันคุดมา 1 ข้าง ตอนนี้เหลืออีก 1 ข้าง ที่กำลังลุ่มๆ ดอนๆ เอาว่าเราฟันไม่ค่อยดีค่ะ ไม่ค่อยอยากเคี้ยวอาหารที่มันเหนี
แพรนรินทร์
ฟันผุระยะเริ่มต้น ต้องดูแลยังไง?
สวัสดีค่ะ ฟันเราเป็นคราบขาวๆขุ่นๆ ไปพบหมอฟันเขาบอกว่าผุระยะแรก สามารถแปรงให้หายได้ หมอไม่อุดให้ ทีนี้มันมีบางซี่ที่เป็นผุเป็นจุดดำๆเล็ก หมอก็ไม่อุดให้เหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 9342573
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีคนชอบ ลืม Iphone ลืมหูฟังใน ฟิสเนส Jet Fitness Bangna นี่ล่าสุดลองไปมา มีคนลืมหูฟังแพง ๆ ไว้ ลืมกันรายชั่วโมงเลยที่นี่
(ด้านล่าง หูฟังที่เราเก็บได้) '' ทำไมคนที่นี่ชอบลืมของมีค่าไว้ บางคนลืมไว้ 3-4 วัน ก็มี บางคนลืมกุญแจรถหรู เล๊กซัสไว้อะ ได้ลองไปเล่นยิมที่นี่มา (สงสัยได้ไปซื้อบ
สมาชิกหมายเลข 6191846
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทันตกรรม
ฟิตเนส
คลินิกทันตกรรมจัดฟัน
ทันตกรรมจัดฟัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายหลังผ่าฟันคุดได้มั้ยครับ
ที่ฟิตเนสได้มั้ยครับ
คาดิโอแบบ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical
ขอบคุณครับ