หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายหลังผ่าฟันคุดได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ทันตกรรม
ฟิตเนส
คลินิกทันตกรรมจัดฟัน
ทันตกรรมจัดฟัน
หลังจากผ่าฟันคุดแล้วผมสามารถไปเล่นคาดิโอ
ที่ฟิตเนสได้มั้ยครับ
คาดิโอแบบ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรเน้นที่การเวท หรือ คาร์ดิโอ้ ครับ
เคยได้ยินว่าถ้าเล่นเวทก่อนสัก 5-6 เดือน แล้วค่อยคาร์ดิโอ้จะได้ผลดีกว่า การคาร์ดิโอ้เพียวๆ อยากทราบว่าจริงรึเปล่าครับ แล้วถ้ามีเวลาออกกำลังกายจำกัดควรออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2975282
ถ้าต่อยมวยแทน การคาดิโอเช่นวิ่งโดดเชือก แต่ยังเล่นเวท จะดีมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ทางนี้ก็เบื่อการวิ่งและโดเชือกแล้ว ถ้าผมต่อยมวยควบคู่กับการเวทจะดีไหมครับ กล้ามเนื้อจะออกมาสวยมั้ย เรื่องอาหารผมกินปกติครับ
สมาชิกหมายเลข 7482303
ฉีดแฟตมาออกกำลังกายหนักได้ไมครับ
พึ่งเคยฉีดเมโสแฟตที่หน้ามาครั้งแรก ผมสามารถไปออกกำลังกายหนัก เช่น เตะบอล วิ่ง 5 km ได้ทันทีเลยไมครับ
สมาชิกหมายเลข 2445997
อยากมีกล้าม
สูง 170 หนัก 55 ผมควรกินอย่างไงครับ คาร์ดิโอโดยการวิ่งบ้าง 10-20 นาที บางครั้งก็ดูคลิปออกกำลังกาย หลังจากนั้นก็ทำการซิทอัพท่าต่างๆ + วิดพื้น สามารถทำให้เรามีกล้
สมาชิกหมายเลข 3748837
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนส ถามเรื่องการยืดเส้นหน่อยครับ
คือผมไปไล่อ่านมาแล้วว่าก่อนเล่นเวทให้ warm up เอา เช่น ยกน้ำหนักเบาๆ ประมาณ 3 เซ็ทแล้วค่อยยกจริง ทีนี้ผมอยากทราบว่าการยืดเส้นเนี่ยครับ ควรจะทำหลังเล่นเวทก่อนไปเ
สมาชิกหมายเลข 1657329
มีใครฟันยังใช้ได้ดี กินอาหารกรอบ ๆ ได้ แข็ง ๆ ได้บ้าง ขอให้เป็นอาหารที่คนทัวไปกินกันได้อยู่ แม้จะอายุ 40 ปีขึ้นแล้ว
เพิ่มเติมและยังอยู่ครบ 32 ซี่ ใช้บดเคี้ยวได้ถนัดเลย
สมาชิกหมายเลข 7266389
ยาสีฟัน ไม่เย็น
สวัสดีค่ะ รบกวนแนะนำยาสีฟันสูตรที่ ไม่เย็น ไม่เผ็ดเลย ได้มั้ยคะ ไม่ชอบความรู้สึกเย็น ๆ แสบ ๆ ในปากเลยค่ะ แปรงกี่ที ๆ ใจมันก็ฟีบ หดหู่เหลือเกินกว่าจะได้แปรงฟันแต
สมาชิกหมายเลข 6246784
ฟันบนคู่หน้าห่างมาก จัดฟันแบบไม่ถอนฟัน เหยินมั้ย?
คือฟันบนคู่หน้าเราห่างมากค่ะ แต่ฟันซี่อื่นเรียงสวยปกติ ไปหาหมอจัดฟันหมอบอกว่าไม่ต้องถอนค่ะ ตอนนี้เราติดเครื่องมือได้เกือบ2อาทิตย์แล้วค่ะ พอมาอ่านกระทู้ของคนที่จ
สมาชิกหมายเลข 4820886
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทันตกรรม
ฟิตเนส
คลินิกทันตกรรมจัดฟัน
ทันตกรรมจัดฟัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายหลังผ่าฟันคุดได้มั้ยครับ
ที่ฟิตเนสได้มั้ยครับ
คาดิโอแบบ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical
ขอบคุณครับ