หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายหลังผ่าฟันคุดได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ทันตกรรม
ฟิตเนส
คลินิกทันตกรรมจัดฟัน
ทันตกรรมจัดฟัน
หลังจากผ่าฟันคุดแล้วผมสามารถไปเล่นคาดิโอ
ที่ฟิตเนสได้มั้ยครับ
คาดิโอแบบ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรเน้นที่การเวท หรือ คาร์ดิโอ้ ครับ
เคยได้ยินว่าถ้าเล่นเวทก่อนสัก 5-6 เดือน แล้วค่อยคาร์ดิโอ้จะได้ผลดีกว่า การคาร์ดิโอ้เพียวๆ อยากทราบว่าจริงรึเปล่าครับ แล้วถ้ามีเวลาออกกำลังกายจำกัดควรออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2975282
ถ้าต่อยมวยแทน การคาดิโอเช่นวิ่งโดดเชือก แต่ยังเล่นเวท จะดีมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ทางนี้ก็เบื่อการวิ่งและโดเชือกแล้ว ถ้าผมต่อยมวยควบคู่กับการเวทจะดีไหมครับ กล้ามเนื้อจะออกมาสวยมั้ย เรื่องอาหารผมกินปกติครับ
สมาชิกหมายเลข 7482303
ฉีดแฟตมาออกกำลังกายหนักได้ไมครับ
พึ่งเคยฉีดเมโสแฟตที่หน้ามาครั้งแรก ผมสามารถไปออกกำลังกายหนัก เช่น เตะบอล วิ่ง 5 km ได้ทันทีเลยไมครับ
สมาชิกหมายเลข 2445997
อยากมีกล้าม
สูง 170 หนัก 55 ผมควรกินอย่างไงครับ คาร์ดิโอโดยการวิ่งบ้าง 10-20 นาที บางครั้งก็ดูคลิปออกกำลังกาย หลังจากนั้นก็ทำการซิทอัพท่าต่างๆ + วิดพื้น สามารถทำให้เรามีกล้
สมาชิกหมายเลข 3748837
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนส ถามเรื่องการยืดเส้นหน่อยครับ
คือผมไปไล่อ่านมาแล้วว่าก่อนเล่นเวทให้ warm up เอา เช่น ยกน้ำหนักเบาๆ ประมาณ 3 เซ็ทแล้วค่อยยกจริง ทีนี้ผมอยากทราบว่าการยืดเส้นเนี่ยครับ ควรจะทำหลังเล่นเวทก่อนไปเ
สมาชิกหมายเลข 1657329
วิธีบรรเทาอาการร้อนในหรือแผลในปากด้วยตัวเอง
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000024119 แผลร้อนในเป็นสิ่งที่ทำให้เจ็บและสร้างความรำคาญในปาก และแม้แผลนี้จะหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่
totoonline
สูตรแปรงฟัน "2-2-2" ทริคจำง่ายๆ แต่ช่วยให้ฟันแข็งแรง ไกลฟันผุ!
สวัสดีค่ะ หมอส้ม จาก คลินิกทันตกรรมต้นส้ม วันนี้มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพช่องปากที่ทั้งจำง่ายและมีประโยชน์มากๆ มาฝากกัน เชื่อว่าหลายคนแปรงฟันเป็นประจำทุกวันอยู่แล
คลินิกทันตกรรมต้นส้ม
ฟันเหลืองจากคราบกาแฟ/ชา ใช้ยาสีฟันตัวไหนแล้วเห็นผลจริงบ้างคะ?
เป็นคนติดกาแฟมากจนฟันเริ่มเหลืองค่ะ ลองใช้พวกยาสีฟัน Whitening ทั่วไปแล้วรู้สึกเสียวฟันและผิวฟันบางลง เลยลองหาข้อมูลใหม่ พบว่าจริงๆ เราควร แก้ที่ต้นตอคือการทำให
siriporn_ployna
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พ
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขอถามและปรึกษาเหล่าเทรนเนอร์ในมุมมองผู้ให้บริการ จากลูกค้าใหม่ค่ะ
ล่าสุดเราตัดสินใจสมัครเมมเบอร์ที่ยิมแห่งหนึ่ง และซื้อแพคเกจ PT มาด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นเมมเบอร์ที่ไหนเลย ออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะและลู่วิ่ง
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทันตกรรม
ฟิตเนส
คลินิกทันตกรรมจัดฟัน
ทันตกรรมจัดฟัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายหลังผ่าฟันคุดได้มั้ยครับ
ที่ฟิตเนสได้มั้ยครับ
คาดิโอแบบ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical
ขอบคุณครับ