อยากนอนดึกครับ

กระทู้คำถาม
ใครมีวิธีทำให้นอนดึกได้โดยที่ไม่กินกาแฟคะ อยากนอนดึกเพราะว่าจะได้ทำการบ้าน อ่านหนังสือเยอะๆ อยากนอนดึกสักตี1 แต่หลับตั้งแต่20:30ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่