ปกติแล้วสวดมนต์กันวันละกี่นาทีครับ

https://www.youtube.com/watch?v=fwYjKJTaNBw

ผมอายุ 56 ปี ครับ มีภาวะไขมันในเลือดสูงมาต่อเนื่อง แต่ยังไม่ได้กินยาเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อ วันที่ 5 พฤษภาคม 2568 ผมไปเที่ยว สปป.ลาว กลางวันดื่มเบียร์ลาวรอเช็คอินเข้าห้อง ประมาณ 3 กระป๋องยาว แล้วมานอนท

ตอนเริ่มนอน ได้ลองตั้งสมาธิ แผ่เมตตา แล้วก็สวดมนต์ (หลายๆบทไปเรื่อย เท่าที่สวดได้ เช่น นโม สามจบ, อะระหังสัมมา.., อิติปิโส.., พาหุง..) จนหลับไป (ทั้งหมดนี่คือทำตอนนอนหลับตา จนหลับไปจริงๆค่ะ) เพิ่งทำ

ส่วนตัวศรัทธาใน หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม ค่ะ มีศรัทธาไม่คลางเเคลงใจในข้อวัตรปฎิบัติค่ะ เคยเห็นสาธุชนหลายท่านเเนะนำ ให้สวดบท บทสวดพาหุงมหากา เเต่ส่วนตัวเคยเจอประสบการณ์เเปลกๆค่ะ เวลาสวดจะรู้สึกขนลุก ห

สวัสดีค่ะรบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยค่ะ ถ้าเราจะเลิกสวดมนต์คาถามหาจักรดิ์พรรดิ์ของหลวงปู่ดู่ไปเลยได้ไหมคะหรือต้องท่องอะไรก่อนถึงจะเลิกสวดได้คะเพื่อไม่ให้เจ้ากรรมนายเวรมาขอส่วนบุญเราค่ะ ขอบคุณค่ะ

สำหรับคนที่ทำเป็นประจำ รู้สึกว่าชีวิตดึ มีความสุขมากกว่าตอนทึ่ไม่ได้ทำหรือเปล่าครับหรือมีอะไรมากกว่านี้หรือป่าวครับ? เวลาสวด สวดมนต์บทใหนบ้างครับ? นั่งสมาธิกี่นาที? ปล.ผมสวดมนต์+นั่งสมาธิเป็นประจำครับ