ปกติแล้วสวดมนต์กันวันละกี่นาทีครับ

เป็นคนนอนหลับยาก หลังจากสวดมนต์นั่งสมาธิเสร็จ เรายังนอนไม่หลับ ตอนนอนเราสวดบทอิติปิโสวนไปเรื่อยๆจนหลับ จะได้บุญกุศลไหมครับ

เพื่อนๆ มีประสบการณ์จากการไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิ กันบ้างหรือไม่ อยากฟังประสบกาณ์จากเพื่อน ๆ หน่อย แต่สำหรับผม ปีนี้ผมป่วยเป็นโรคร้ายถึง สองโรค ทั้งโรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน และโรคเลือดออกได้เยี่อหุ้

ผมอายุ 56 ปี ครับ มีภาวะไขมันในเลือดสูงมาต่อเนื่อง แต่ยังไม่ได้กินยาเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อ วันที่ 5 พฤษภาคม 2568 ผมไปเที่ยว สปป.ลาว กลางวันดื่มเบียร์ลาวรอเช็คอินเข้าห้อง ประมาณ 3 กระป๋องยาว แล้วมานอนท

ตอนเริ่มนอน ได้ลองตั้งสมาธิ แผ่เมตตา แล้วก็สวดมนต์ (หลายๆบทไปเรื่อย เท่าที่สวดได้ เช่น นโม สามจบ, อะระหังสัมมา.., อิติปิโส.., พาหุง..) จนหลับไป (ทั้งหมดนี่คือทำตอนนอนหลับตา จนหลับไปจริงๆค่ะ) เพิ่งทำ

https://www.youtube.com/watch?v=lrTwYUa70bg

ส่วนตัวศรัทธาใน หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม ค่ะ มีศรัทธาไม่คลางเเคลงใจในข้อวัตรปฎิบัติค่ะ เคยเห็นสาธุชนหลายท่านเเนะนำ ให้สวดบท บทสวดพาหุงมหากา เเต่ส่วนตัวเคยเจอประสบการณ์เเปลกๆค่ะ เวลาสวดจะรู้สึกขนลุก ห

นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุท ธัสสะ ก็จำไม่ได้ บทสวดและพระคาถาที่สวดได้ลืมหมดพยายามคิดแค่ไหนก็คิดไม่ออก เลยนึกถึงพระพุทธเจ้าแทน และแล้วมีคาถาหนึ่งแว๊บเข้ามาในหัวเป็นชินบัญชรบทสั้นเลยอัดไปแบ

สวดคาถาชินบัญชรก่อนนอนค่ะ แต่อยากสวดมหาเมตตาใหญ่ด้วย ควรต่อจากบทไหนคะ บทสวดมนต์ที่เราสวดก่อนนอนมี 1.บูชาพระรัตนตรัย 2.กราบพระรัตนตรัย 3.นมัสการพระรัตนตรัย 4.ขอขมาพระรัตนตรัย 5.ไตรสรณคมป์ 6.ถวายพรพระ อ

เริ่มสวดจาก บูชาพระ อิติปิโส สวดพาหุง อิติปิโส เท่าอายุ +1 ธรรมจักรกัปปัตวรรณสูตร ชินบัญชร แล้วก็แผ่เมตตานะครับ แต่ไม่ได้กรวดน้ำนะคับ