อังกอร์ รีรันอีกครั้ง แล้ว อังกอร์ ที่ลงในยูทูบ จะโดนลบ มั๊ย

-ถือว่ามาไกลมาก ๆ ยังจำโมเมนต์ 20 ล้านของคุณพี่แป้งได้อยู่เลยค่ะที่ตั้งกระทู้นี้ มีวัตถุประสงค์เพียงเฉลิมฉลองความสำเร็จของพี่แป้งค่ะหวังว่าจะเห็นข้อความฉลองจากพี่แป้งเร็ว ๆ จังเดี๊ยนตามตั้งแต่ยุคแรก ๆ

การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไรครับ การโหนบาร์ ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง จากการต่อสู้กับปัญหากระดูกสันหลังมานาน หลายๆอาจารย์หมอ หลายๆวิทยากรในยูทูบ แนะนำให้ทำกาย