ไม่รู้ครับบ

สงสัยมานานแล้วครับ และแบบไหนฝึกยากกว่ากัน ทำไมประเทศที่ฝึกตระกร้อ ทำไมถนัดแบบซัมแบ็คมากกว่า ประสิทธิภาพไม่น่าจะสู้ท่าฟาดแบบจักรยานอากาศได้ และทำไมนักตระกร้อไทยน้อยคนมากที่จะซัมแบ็คทำคะแนนเพราะอะไรค

เวลาผมฟาดตระกร้อขาซ้ายผมจะลงก่อนขาขวา มันจะเหมือนเเค่ยืนเฉยๆยกขาขวาตะวัดไปทางซ้ายเเค่นั้นเอง เเร้วตัวผมก้อไม่ค่อยนอนด้วยคับ ใครเร่นตระกร้อเก่งๆช่วยบอกวิทีหรือสอนผมด้วยนะครับ ขอบคุนครับ

ผมชอบลูกยิงของ มานูเอล เนเกรเต้ นักเตะเม็กซิโกในบอลโลก 1986 นัดที่เจอบัลแกเรีย โดดฟาดยังกะเล่นตระกร้อ http://www.youtube.com/watch?v=nzgxThtwUHM

คือผม พึ่ง อายุ 18 ย่าง 19 ครับ เป็น มา 1 ปีแล้ว แรกๆ มึนๆ ที่แขน ครับ เหมือนจะไม่มีแรง ทำงานร้านคอม ครับ พอหลัง ตอนเล่นตระกร้อ ตอนขึ้นฟาด ตอนลงมาผมรู้สึก ตีนมันเหมือนต้องหุบตีนเข้าตัวเองไม่ยากทำนะ เเ

ตอนนี้จขกท.น้ำหนัก65กก. สูง161ซม. เป็นคนที่น้ำหนักไม่ค่อยคงที่ค่ะ วันไหนที่เรากินเป็นปกติน้ำหนักจะอยู่เท่าเดิม วันไหนที่เรากินน้อยหรือไม่ค่อยกินน้ำหนักจะลดลงไปอยู่ที่62เลยค่ะ กำลังเล่นเวทคาร์ดิโอ+เล่

คืออยากทราบอ่ะค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะ น้องหนูเป็นผู้ชายค่ะ อยากเรียนยิมค่ะ อายุ อีก 1 เดือนก็ 15 ปีค่ะ น้ำหนักก็ 76 กก. ส่วนสูง 173 ซม. พอเรียนได้ไหมค่ะ คือน้องหนูบอกว่าเป็นเด็กกิจกรรมเช่น เป็นหลีดของโรงเร

ตอนนี้ผมน้ำหนัก76สูง173 ค่าbmr ประมาณ1800ครับ คำถามของผมคือถ้าหากว่าเรากินโปรตีนถึงแล้วแต่ว่าแคลรวมต่อวันยังไม่ถึง เราสามารถกินโปรตีนเพิ่มได้ไหมครับแล้วมันจะมีผลเสียต่อการลดน้ำหนักไหมครับ *ออกกำลังกา

https://www.youtube.com/watch?v=1J3Oe7tkgVg ที่เจอกับไทยU23 วันนี้คือเห็นได้ชัดเลยว่า ร่างกายแข็งแกร่งกว่ามาก  DNAไทย จะทรงผอมๆ  พละกำลังน้อยกว่า DNAเวียดนาม ผิวจะขาวๆ แบบจีนใต้ จะลำตัวหนาย

เพื่อนสมาชิกท่านใดที่หาสนามเล่นบอล เล่น ตระกร้อ และบาส แถวๆบายพาสชลบุรีอยู่ ขอแจ้งสถานที่ครับ เผื่อใครพึ่งมาทำงาน อยู่ชลบุรีเหมือนผม มีที่ให้เล่นเป็นสนามของ อบต ที่ทำไว้แต่ไม่มีคนไปเล่นและใช้ให้เป็นปร