อยากอยู่กับปัจจุบัน

กระทู้คำถาม

เราเคยโกหกเพื่อน เพื่อนจับได้ว่าเราโกหกเพื่อนโกรธเรามาก แต่เรายอมรับผิดและยอมขอโทษ เราสำนึกผิด เรารู้สึกโกรธตัวเองมาจะเป็นอาทิตแล้วที่เราเป็นแบบนี้ ที่โกหกเพื่อน เราคอยนึกถึงเรื่องที่เราทำไปในอดีตเราเครียดมาก ไม่อยากกินข้าว นอนไม่หลับ ไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากเจอใคร เราไม่รู้จะทำยังไงดี เราโทษตัวเองตลอดว่าเราผิด เราพร้อมจะปรับตัวใหม่แต่เราไม่รู้ว่าเราจะอยู่กับปัจจุบันได้ยังไงดีคะ เราคิดแต่ถึงเรื่องที่เราผิดพลาดตลอดเวลา มันทำให้เราบั่นทอนจิตใจตัวเองอย่างมากๆ