เบื่อสิ่งรอบๆข้างรวมถึงตัวเองควรทำยังไงดี?

บางทีเราก็รู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนด้อยของหลายอย่างอ่ะจนบางครั้งมันก็ทำให้เราเบื่อตัวเอง เบื่อสังคมรอบข้าง แวดล้อม เราไม่อยากให้เป็นแบบนี้อ่ะ เราควรทำยังไงมันถึงจะดีขึ้นอ่ะ