กลัวเป็นโรคซึมเศร้า

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

ตกงานค่ะ ช้วงป่วยโรค ซึมเศร้า ตอนนี้ ดีขึ้นบ้างแต่มี ติดกังวลๆ ไปสมัครงาน ได้เป็น ผู้ช่วยอาจารย์ กังวลว่าจะทำได้มั้ย ขอความคิดเห็นจร้าา

เรามีความรู้สึกว่าเราไม่มีความสุขเลย รู้สึกเบื่อท้อแท้กับหลายๆเรื่องทั้งเรื่องเรียนต่อ เรื่องแฟน เรื่องครอบครัว ชอบคิดไปเอง คิดฟุ้งซ้านจนนอนไม่หลับหน้าตาเราดูออกเลยว่าไม่มีความสุข อยากจะพูดกับใครก็ไม่

ขออนุญาต สอบถาม ช่วยแนะนำฉันด้วย  ฉันมีแฟนคนนึง เราทะเลาะกันตลอด 2 ปี แต่รักเขาและฉันก็ทำร้ายตัวเอง และเขาก็พูดเสียดสีฉัน ทุกครั้งเราทะเลาะกัน เขาจะพูดให้ฉันเป็นบ้า เขาถึงจะยอมเงียบ ฉันเกลียดการข

ทำไมที่ทำงานพอรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเขามักไม่โอเคทั้งๆที่เราก็สามารถทำงานได้โรคซึมเศร้าทำร้ายตัวเองแต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่นทำไมคุณต้องหันตัวเหมือนกลัวหรือรังเกียจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย🤔🖤

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

สวัสดีครับ ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ คือส่วนตัวมีความคิดจะไปพบแพทย์ แต่ไม่มั่นใจว่าต้องถึงขั้นไหนถึงต้องไปปรึกษาปัญหาชีวิต , ครอบครัว และไม่มั่นใจว่าทาง รพ. จะสามารถตอบหรือแก้ปัญหาได้ เนื่องจากผมเคยรักษา

....