ถ้าตอนเช้าตื่นมาดื้มน้ำ1 แก้วจะช่วยทำให้ตาไม่แห้งไหมคะ

สวัสดีค่ะเรามีปัญหาคือนอนวันละ3-4 ชั่วโมง
เพราะช่วงนี้งานที่มหาลัยเยอะค่ะ
พอวันรุ่งขึ้นตื่นมาจะไปเรียน จะใส่คอนแทคเลนส์แต่ปรากฏว่าใส่แล้วแสบตาน้ำตาไหล  จึงถอดออกมาล้างประมาณ3-4 รอบ ก็เหมือนเดิมค่ะ จึงไม่ใส่ไปในบางวัน ยอมตามัวๆไปเรียน

*เราไม่ได้เป็นคนตาแห้งระหว่างวันนะคะไม่พกน้ำตาเทียมด้วยเพราะไม่ระคายเคืองระหว่างวัน*

แต่ชอบมีปัญหาในตอนเช้าที่ตื่นมาแล้วตาแห้งใส่คอนแทคเลนส์ไม่ได้  อยากทราบว่าถ้าดื่มน้ำตอนตื่นนอนเลยจะพอช่วยบ้างไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ