ช่วยแนะนำ เมนู "ผัดผัก" หรือเมนู "แกงจืด" เมนูเพื่อสุขภาพด้วยนะคะ

เพราะช่วงนี้เริ่มปรับเปลี่ยนนิสัยการการทานอาหาร ลดการทานเนื้อสัตว์ แต่ยังไม่งดทีเดียว หันมาทานผัดผักทุกมื้อ บางมื้อก้จะเป้นแกงจืด เริ่มรุ้สึกเบื่อ....
ผัดผักบุ้งไฟแดง
ผัดมะเขือยาว
ผัดบวบใส่ไข่

ขอคำแนะนำเพิ่มเติมด้วยนะคะ...ขอบคุณค่ะ