เครียดมากได้เกรดน้อยทำไงให้มองในทางบวก

คือตอนนี้เครียดมากๆเลยย ได้เกรดน้อยมากๆ น้อยกว่าที่ผ่านมาหลายเท่าเลย  คือพยายามที่จะไม่คิดถึงมัน แต่ก็อดรู้สึกนอยส์ไม่ได้ รู้ว่าสิ่งที่ได้มามันมาจากการกระทำของเรา แต่ก็นั่นแหละยังเครียดอยู่ดี  เพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างค่ะ ให้ตัวเองรู้สึกสบายใจกว่านี้ หรือแนวคิดบวกๆเพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง. แนะนำด้วยนะคะ 🙏🙏🙏