กลัวทำงานพลาดเรียนรุ้งานช้า

ผมกลัวจะทำงานพลาดเรียนรุ้งานช้ามากคับผมยอมรับว่าผมเป็นคนหัวช้าต้องทำงานบ่อยๆถึงจะเก่งหรือจำได้ ทุกครั้งที่ทำงานผมก็จดบันทึกว่าทำอย่างนี้วิธีทำแบบนี้ผมก็จดตลอดเผื่อกันลืม แต่ว่าขนาดผมจดมาอ่านก็จริงวันถัดไปก็ยังจะเกือบลืมขั้นตอนการทำงานอีก ผมกลัวผมจะทำไม่ได้ทำไงดีครับ