ขอปรึกษาวิธีระบายความเครียดครับ?

เป็นคนหัวดี คะแนนสูง แล้วเหนื่อยกับอะไร
  สมัยเรียน เราโง่นะ เรียนวิทย์ไอที ซึ่งตอนนั้นมันยังใหม่มาก ตอนปีหนึ่งจะโดนรีไทน์ แต่ใจเราสู้สุดฤทธิ์ เพื่อ พ่อแม่  ตรากตรำอดหลับอดนอน อ่านหนังสือ  แล้วตอนนั้นไม่มีติวพิเศษนะ ติวกันเองเพื่อนๆ จนเกรดพ้นวิกฤติ  เป็นอะไรที่ภูมิใจมาก ดั้นด้นเรียนจนจบ
  บางทีถ้าเหนื่อย เราอยากให้มองคนที่เค้าต้องใช้ความพยายามมากกว่า เพราะต้นทุนสมองน้อยกว่า  เราก็ไม่รู้ว่าคุณเหนื่อยอะไร เพราะถ้าเรียนเหมือนกันหมด มันก็ต้องเหนื่อยกันทั้งนั้น แต่ว่าอยู่ที่จิตใจมากกว่า ว่าจะคาดหวังจริงจัง เอาเป็นเอาตายแค่ไหน