แฟนนอกใจ ไปมีอะไรกับคนอื่น ถูกจับได้

สวัสดีค่ะ
เราแค่อยากระบาย อยากรู้ว่าเวลาถูกคนรักนอกใจแล้ว เราควรจะไปหาจิตแพทย์ไหม เพราะเรามีการอาการผวา นอนไม่ค่อยหลับ พอจะหลับมันก็ผวานึกถึงเหตุการณ์เรากับแฟนเราอยู่ด้วยกัน นึกไปถึงเค้าไปเที่ยวไปนอนกับคนอื่น เราร้องไห้ทุกครั้ง แล้วรู้สึกว่า เราผิดขนาดที่เค้าต้องทำกับเราขนาดนี้เลยหรอ จนต้องกินยานอนหลับ
         เราคบกับแฟนคนนี้มา2 เกือบ3ปี มีทะเลาะกันบ้าง ตามประสาแฟน แต่ยอมรับว่าเราเป็นคนงอนแฟนแล้วเค้าง้อเราตลอด แถมเราง้อยาก เรารู้ว่านิสัยเราเสียตรงนี้ ด้วยความเป็นคนปากแข็ง สาเหตุที่ทะเลาะันบ่อยๆคือเราคิดว่าแฟนเราไม่ค่อยใส่ใจเรา เราเหนื่อย ทุกครั้งนางง้อตลอด อันนี้เราผิดเรารู้ดี คู่เรากลายเป็นดำเนินความสัมพันธ์ไปแบบประหลาดมากๆโดยที่เราทั้งคู่เล่นแอพหาคู่ เริ่มกลายเป็นความสัมพันธ์แบบเพื่อนสนิท แต่ยังคงรักกันอยู่ อาจจะเพราะเรากับนางยังอยู่ด้วยกัน ผูกพันธ์ พอจะบอกเลิกกลายเป็นว่าเราและเค้ารักกันมากๆ จึงไม่ยอมเลิก คือเราเล่นแอพหาคู่เพราะเพราะเราอยากคุยกับต่างชาติ มีคนมาจีบเราก็เล่นด้วย แต่สุดท้ายแล้ว เราบอกทุกคนว่าเรามีแฟนแล้ว แล้วก็จบ ณ ตรงนั้น แต่แฟนเราเค้าบอกเราว่าเค้าเล่นเพราะ หาคนคุยแชร์ประสบการณ์ +เค้าบอกเราแบบนี้นะคะ+ เราก็โอเค เราเชื่อใจเค้า จนกระทั่ง นึกเล่นๆอยากรู้ว่านางคุยกับใคร ถึงไหนยังไง ก็เลยเเอบเปิดแชทไลน์ ตอนนางหลับ เราจับได้ว่านางคุยกับผู้ชายคนอื่นเป็นข้อความออกไปทางนอกใจ เราก็ถามนาง นางก็บอกไม่ใช่อย่างนั้น อย่างนู้น อย่างนี้ จนเราบอกว่าคือถ้าเป็นเรามองคนอื่นมองเค้าคิดว่ามันเป็นคำพูดที่ส่อไปในทางชู้สาวเลยให้แชทไปถามเพื่อนนางว่าที่พิมพ์แบบนี้ คุยแบบนี้มันคือการนอกใจใช่มั้ย นางถึงยอมรับ พอหลังจากนั้น นางคุยเสร็จนางจะแอบซ่อนเเชทไม่ก็ลบแชท เราถามตลอด นางก็บอกไม่คุยแล้ว หลังๆก็มีคุยจนหลังๆนางกับผช.ก็ห่างๆไม่ได้คุยกันต่อ ตอนนั้นเราถามว่าจะเอายังไง ทำไมทำแบบนี้ เราร้องไห้ แต่เราผิดเองที่ให้เค้าเล่น เราไว้ใจเค้าค่ะ รู้ค่ะว่ามันไม่แปลกถ้าจะนอกใจในเมื่อเราเป็นคนเปิดโอกาสให้นอกใจเอง อันนี้ยอมรับผิดจริงๆ ส่วนหนึ่งในใจก็คิดว่าเราก็ผิดเพราะเราก็เล่นเหมือนกัน เลยใจอ่อนมานั่งปรับความเข้าใจกันใหม่ จนกระทั่งนางไปตปท.ไป w&t 3 เดือน ก็คุยแชทตอนนางเลิกงานก่อนเริ่มงานปกติ เวลาคอลหากัน นางจะบอกเพื่อนในที่พักว่าคอลกับเพื่อน เราถามว่าทำไมถึงไม่บอกคนอื่นว่าเราเป็นแฟนเธอล่ะ เธออายหรอ นางก็บอกว่าขี้เกียจอธิบาย เราก็งงว่าใครมันจะไปอยากรู้เรื่องของเราขนาดนั้นวะ เราก็บอกว่าทีเรายังบอกคนอื่นเลยว่าเธอเป็นแฟนเรา เราคิดว่ามันควรเป็นเรื่องให้เกียรติกัน เราก็เลยน้อยใจ เพราะมันหลายครั้ง แต่นางก็เถียงกลับว่าเพื่อนที่ม.ที่คณะก็รู้หมด แล้วเราก็ถามทำไมถึงอยู่ที่เมกาบอกคนอื่นไม่ได้? นางบอกกลัวคนมาถามนางว่าไปคบกันตอยไหนยังไง นางขก.ตอบคำถาม เราก็เถียงว่า ใครมันจะไปถามถึงขนาดนั้นแต่ถ้าถามก็ตอบไปยากอะไร แค่แฟนเป็นผญ. เราเก็บความรู้สึกน้อยใจแบบนี้มา บางคนอาจจะคิดว่ามันไม่สำคัญแต่เราคิดว่ามันสำคัญกับเรา มันเป็นเรื่องง่าย แต่เค้าไม่ใส่ใจทำให้เราสบายใจได้ เราเลยขอเค้าเลิก เค้าก็ง้อเรา ไม่อยากให้เราไป เราพยายามใจแข็งพยายามนึกว่าเออนางเคยนอกใจด้วยอยู่ไปแบบนี้เราไม่ไหว เค้าตื้นจนเราสติแตกเราบอกเค้าว่าเราไม่มีความสุขกับเค้าเลยตั้งแต่เราคบกับเค้ามา ด้วยความที่เป็นคนปากร้าย คำนี้เลยทำให้เค้าปล่อยเรามาเพราะเค้าคิดว่าเค้าไม่สามารถทำให้เรามีความสุขได้ เค้าส่งข้อความมาว่ารักเรา ขอโทษต่างๆ แต่เราพยายามใจแข็ง ได้แค่3วัน เราร้องไห้จะเป็นจะตายเพราะเรารักเค้ามากแต่ปัญหาต่างๆเรารู้แต่มันแก้ไขกันไม่ได้ เราคิดถึงเค้าเราเลยกลับไปง้อเค้า เค้าบอกว่าเค้าตัดใจแล้ว เค้าแค่ขอเวลาอยู่กับตัวเองเค้าไม่อยากเสียใจเวลาถูกบอกเลิกอีก เราก็คิดว่าขอเวลาได้แต่เมื่อไหร่ล่ะ เค้าบอกไม่รู้ เราก็โอเคเราผิด เรารักเค้าเราก็ยอมรอเท่าที่เราไหว แต่หลังากนั้นเราเห็นว่านางไปเที่ยวกับผช.ที่นางเล่นแอพหาคู่ที่เมกา เราก็เลยโทรไปถามว่าขอเวลาอยู่กับตัวเองเพื่อแบบนี้ใช่มั้ย เค้าไปเที่ยวกันนอนค้างบ้านผช.เราร้องไห้ ตัวสั่น อยู่คนเดียวไม่ได้ เลยต้องอยู่กับเพื่อน ไปคุยไปปรึกษา เราโทษตัวเราเองที่เราทำแบบนี้ จนทำให้เค้าเป็นแบบนี้ แต่ยอมรับว่าเรารักเค้ามาก เราไม่อยากเสียเค้าไป ตอนนั้นเค้าแชทมาบอกคิดถึงเรา บอกรักเรา แต่เราก็รู้สึกชา ไม่เชื่อใจ แต่นางบอกว่าแค่ไปนอนไม่ได้มีอะไรกัน นอนกอดเฉยๆ เราโทษตัวเองเราเลยอยากแก้ไขทำให้มันดีขึ้น เราเลยขอโอกาสจากเค้า เค้าก็ใจอ่อน มาคุยกันถึงปัญหา  กลับมาคบกับเรา วันเกิดเค้าเราก็ร้องเพลงแฮปปี้เบิร์ดเดย์ให้ มารู้ทีหลังว่าเค้าแอบไปมีอะไรกับผช.คนนั้นตอนหลัง แต่ในระหว่างนั้นเค้าก็คบกันเราจนกลับจากเมกาเราก็เป็นเหมือนปกติ เราสงสัยหลายๆอย่างแต่เราก็พยายามเชื่อใจเค้า ไปเที่ยวกัน จนกระทั่งเรามีปัญหากับทางบ้าน เลยต้องพักเรียน 1ปี เรากับเค้าเลยไม่ได้อยู่ด้วยกันเราอยู่บ้านเค้าเรียน หลังจากนั้นเราก็ทะเลาะกันเรื่องเล็กๆน้อยอีก เพราะเค้าเริ่มไม่ค่อยคุยกับเราเค้าเริ่มส่งข้อความน้อยลง โทรหาเราเฉพาะตอนเดินกลับหอ พอคุยกันเเราก็ไม่ได้คุยอะไรกันมาก เค้าชอบคุยเรื่องที่เค้าเครียดกับเรา เรายอมรับว่าช่วงแรกๆเราไหวแต่พอเราเครียดเรื่องที่บ้านแล้วเรามารับฟังปัญหาของเค้า เราก็ไม่ไหว เราก็บอกเค้า ช่วงนี้ เขากลับไปเล่นแอพหาคู่แล้วเริ่มคุยกับคนอื่น เค้ามองว่าที่เราไม่ให้เค้าคุยโทรศัพท์เวลาเดินกลับเป็นเรื่องไร้สาระ แต่เราแค่มองว่าทำไมเค้ามีเวลาคุยกับเราเฉพาะเดินกลับบ้านล่ะ เวลาอื่นเค้าพิมพ์คุยกับเรา เค้าบอกว่าเค้าไม่ว่างเค้าว่างแค่ช่วงนั้น ไม่กล้าคุยโทรศัพท์เพราะเกรงใจเมทห้องก็เลยไม่คุย ก็ทะเลาะเรื่องนี้ ยอมรับตะหงิดใจว่าเมื่อก่อนไม่ได้เป็นแบบนี้ แต่ก็พยายามเข้าใจว่าเค้าคงเครียดเรื่องเรียน และเรียนหนักจริงๆ เราก็โอเคพยายามทำให้ดีที่สุดจะได้ไม่มานั่งเสียดายว่าเราไม่ทำอะไรดีๆให้เค้าเลย หลังๆมาหนักขึ้น โทรไปไม่รับ บอกไม่ว่างตลอด เราเริ่มรู้สึกว่าเค้านอกใจเรา เราเลยโทรไปหาเค้าว่าคุยกับใครเล่นแอพหาคู่อีกแล้วหรอ เค้าบอกว่าเค้าไม่มีเวลาเเต่เค้าเล่นแอพหาคู่ได้ เค้าบอกว่าไม่ได้คุยเลย เราบอกว่าถ้าคุยก็บอกกันตรงๆอย่าโกหก เค้าบอกคุยแค่กับเพื่อนซักไปซักมาบอกว่าคุยแค่ตอนเช้า แค่คุยเฉยๆเราก็คิดว่าเออเอาเลยเดี๋ยวเราก็ไม่รู้สึกเองแต่รักเลยขออยู่ตรงนี้ก่อน จากแชทคุยกันเยอะ คุยเป็นไดอาล็อคเดิมๆตื่นยังทำไร คิดถึง ฝันดี ขอเราไปเที่ยวเราก็ให้ไป จนครั้งสุดท้ายเค้าขอไปเที่ยวงานลอยกระทงกับเพื่อนเค้า สามคนอีกคนนางบอกเราว่าเป็นเพื่อนของเพื่อนมาด้วยกัน เค้าบอกว่าไปนอนบ้านเพื่อนนะ มันดึกเราก็โอเค เราก็เลยจะโทรเช็คว่านางถึงบ้านเพื่อนนางรึยัง  โทรไปไม่รับหลายสาย  ส่งข้อความไป เรารู้ว่านางติดทศ.มากปกตินางจะรับแล้วแต่นางไม่รับเลย ส่งข้อความก็ไม่ตอบจนเราทักไอจีเพื่อนนางไปว่ากระต่ายที่เราเลี้ยงชัก นางถึงยอมรับทศ.เรา แล้วพอคุยกันเรารู้ว่านางทำเป็นไม่ได้ยิน แล้วตัดสายเราแล้วปิดเครื่องเลย ตอนนั้นเรารู้เลย แต่เราก็พยายามคิดบวกว่าเอแบตหมดแหล่ะ ด้วยความเชื่อใจไว้ใจจริงๆ จนเราไม่ไหวเราก็ยอมแพ้เราโอเคที่จะลดความสัมพันธ์ลงแค่เพื่อนก็ได้ อย่างน้อยเค้าเป็นคนที่เราเคยรัก เราคุยกันเค้าร้องไห้ แล้วก็จบ ณ ตรงนั้น แต่เราด้วยความที่สงสัยมาตลอด ว่าคนอะไรมันจะไม่มีเวลาขนาดนั้น ถ้าเราสำคัญยังไงเค้าก็มีเวลาให้ เราเลยบอกเค้าว่าเราจะไปหาเค้า เค้าก็ตกลง เราไปหอเค้าไปกินข้าว กลับมาเตรียมตัวจะอาบน้ำ เค้าก็ขอตัวไปคุยกับเพื่อนเรื่องงานตอนนั้น5ทุ่มเราก็งงว่าเพื่อนทำไมไม่เกรงใจแถมยังออกไปคุยนอกระเบียงรอบแรกก็ไม่ได้ว่าอะไรจนไปหาเสื้อมาใส่ เจอเสื้อผช.ในตู้เลยถาม เราก็คิดในหัวว่าเอาแล้ว ใช่แน่ๆนางบอกน้องเมทชอบยืมเสื้อไปใส่อาจจะหยิบผิดไป เราก็ร้องไห้บอกเค้าเราเชื่อเค้าไม่ได้ บอกความจริงมา เค้าบอกไม่มี เราก็นั่งร้องไห้ไปซักพัก เค้าขอเราลงไปซื้อสบู่ข้างล่าง ลงไปนานมากเรารู้เลยว่าไปคุยโทรศัพท์แน่ๆ พอกลับมาเราก็ถามไปคุยโทรศัทพ์มาใช่มั้ยนางบอกนางเลือกสบู่ เรารู้ว่านางนิสัยเป็นยังไงนางไม่เลือกของนานขนาดนั้น เราจะนัดนางไปเที่ยวอีกวันนึง นางบอกว่าไปไม่ได้แล้วเพื่อนให้ไปทำงานงานยังไม่เสร็จ ให้เรากลับไปก่อน11โมง เราบอกงั้นเรารอนางบอกว่าไม่รู้จะเสร็จเมื่อไหร่ จนมีสายเข้ามา นางบอกไปคุยเรื่องงานก่อนนะ ทีนี้เราเลยไปยืนแอบฟังข้างๆระเบียง เราได้ยินเค้าพูดกันเราเลยเปิดประตูบอกว่าคุยกับใครทำไมต้องมาคุยข้างนอก คุยงานข้างในก็ได้ นางรีบวางโทรศัพท์เลย เราก็เลยเค้นนางคุยกับใครมีคนอื่นใช่ไหม ตอนแรกบอกไม่ใช่ หลังๆบอกว่าก็คุยๆกัน เลิกกันไปแล้วก็ไม่ต้องยุ่งกันแล้ว ด้วยความที่เราอยากรู้เราเลยงั้นขอไขข้องใจขอดูหน่อยนางไม่ให้เราก็คะยั้นคะยอจะดูให้ได้ นางเลยบอกว่าคบกันแล้วพอใจรึยังเราถามว่าตอนไหนนางว่าจำไม่ได้ ตอนนั้นคือชามากไม่รู้สึกอะไรจริงๆทุกอย่างที่เราคิดไว้ถูกหมด แต่ด้วยความสงสัยเราๆไม่เชื่อเค้าอีกแล้วเราเลยขอคุยกับคนที่นางคบอยู่นางบอกทำไมต้องไปยุ่งกัน นางเป็นคนกลางนางลำบากใจ เราก็จะคุยให้ได้เพราะเราอยากรู้ เราก็ทะเลาะกันแย่งโทรศัพท์แล้วสายก็โทรเข้ามาติดๆเราเลยจะแย่งโทรศัพท์มาเราบอกเราขอคุยตอนนั้นเอาจริงๆไม่ได้รู้สึกโกรธ แค่อยากรู้ว่ามันนานแค่ไหนแล้ว นางไม่ให้จนเราจับโทรศัทพ์นางได้แล้วบอกว่าไม่ให้คุยจะหักโทรศัพท์นางถึงยอมให้เราคุยกับผช.ของนาง เราก็ถามว่าคบกันนานรึยัง ผช.นางก็บอกจำไม่ได้เราก็ถามประมาณเดือนไหน ผช.บอก ประมาณเดือนนึงแล้วที่คบกัน นางเลยสารภาพกับผช.ของนางว่าขอโทษไม่ได้บอกว่ายังคบกับเราอยู่ ผช.ก็โอเคขอมาคุยกันที่หอให้จบๆ สรุปไปทุกอย่างผช.ไม่รู้มาก่อนว่ายังไม่เลิกเพราะนางบอกว่าเลิกกับเราตั้งแต่เมกาแล้ว เราถามว่าแล้วมีอะไรกันรึยังผช.บอกมีแล้ว ไปเที่ยวกันอาทิตย์ละครั้ง โทรหากันไปเที่ยวกัน วันก่อนบอกเลิกวันที่นางจอไปเที่ยวนางไปนอนบ้านผช.คนนั้นแล้วก็ปิดทศ.แล้วตอบเรามาตอนตี3  แอบคุย แอบมีอะไรกัน ถามนางรู้สึกผิดที่ทำไหม นางบอกไม่เลย เราก็งงว่าที่ผ่านมาอะไรวะ นางทั้งหมดเลย นางบอกนางหาทางจะบอกเลิกเราแต่นางใจอ่อนเลยคบต่อ แต่นางบอกว่านางหมดรักเราตั้งแต่เมกาแล้ว นางโกหกเราแบบที่ไม่รู้สึกผิด แถมยังขอให้เราไปรับปริญญานางอีก เพราะเราสำคัญกับนาง นางรักเรามาก เราก็แบบทำไมได้ คืนนั้นเรานั่งคุยกันสามคน เราสอนเค้า ทุกอย่าง เราสอนเค้าอย่าทำแบบนี้อีก ให้รักตัวเอง ผช.ก็นั่งด้วย ก็คุยจนกระทั่งเช้าแล้วเราก็กลับบ้าน หลังจากนั้นเรารู้สึกว่าเราผิดเองที่เราปล่อยให้เค้านอกใจเรา สามรอบ เราโง่เอง แต่เราผิดขนาดนั้นจนเค้าต้องทำแบบนี้กับเราหรอ ถ้าพูดความจริงตั้งแต่แรก เราคงไม่รู้สึกแย่กับเค้ามากขนาดนี้ เราคิดมาตลอดว่าเป็นเพราะเราเองเราแย่เราไม่ดี จนตอนนี้เรากลายเป็นคนผวา นอนไม่หลับ พอจะหลับเรื่องที่ผ่านมาทั้งหมดมันเข้ามาในหัว เราร้องไห้เป็นแบบนี้หลายครั้งจนต้องกินยานอนหลับช่วย เราพยายามเข้มเเข็ง แต่เราพูดตรงๆว่าเรากลัวการคบกับคนอื่นไปเลย เค้าทำลายความไว้ใจเชื่อใจเรา จนเราไม่กล้ามีคนอื่นเพราะเรากลัวว่าเราจะระแวงจนเค้าไม่มีความสุข เหตุการณ์นี้ เราอยากบอกทุกคนว่า ถ้าเค้ารักเราจริงเค้าจะไม่มองหาคนอื่น คนแบบนี้ไม่รู้จักพอ ถ้าเค้ายังรักตัวเองไม่เป็น ถ้าคุณรู้ว่าเค้านอกใจคุณตัดใจ  หาคนใหม่เลยจะได้ไม่ทรมานและเสียเวลาแบบเรา พอนอกใจครั้งนึงแล้วใจมันไปแล้วค่ะ ยังไงก็ไม่เหมือนเดิม อย่างน้อยเราเลิกกับเค้าตอนนั้นเรายังเก็บความรู้สึกดีๆให้กันได้อยู่ หรือคนที่รู้ตัวว่ากำลังจะนอกใจก็บอกเลิกเค้าก่อนดีกว่าให้มารู้ทีหลัง ขอให้เป็นอุทาหรณ์นะคะสำหรับคนที่หลับหูหลับตารักแบบเรา
ปล.ปกติเข้ามาอ่านนะคะ เลยอาจจะใช้หัวข้อกระทู้ผิด ต้องขอโทษ ณ ที่นี้ด้วย