ใส่รีเทนเนอร์เเล้วเวลากัดฟันๆไม่สบกัน

ช่วยมาบอกทีนะคะ เรื่อง​นี้มันทรมานมาก ใส่รี​เทน​เนอร์​ยังไงให้ไม่รำคาญ 😉 ไม่ให้รู้สึกอึดอัดในปาก แบบว่าพอใส่นอนยิ่งหายใจลำบาก เป็น​เพราะเรานอนหายใจทางปากด้วยมั้ง ต้องตื่นมาถอดออกกลางดึก เราใส่มาจะ 5 เ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เจ็บมาก ไม่รู้ว่าอันนี้คือเหงือกบวมปกติ หรือ ฟันคุด รึเปล่าอะค่ะ  เคี้ยวอะไรแล้วมันเจ็บไปหมดเลยค่ะ