หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมนอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
เคยเป็นกันไหมคะ อยากนอนแต่นอนไม่หลับ หลับก็ไม่สนิท ตื่นง่าย หลับยาก เช้ามาตื่นไม่ไหว เพลีย ไม่สดชื่นแจ่มใสเลยค่ะ แก้ยังไงได้บ้างคะ
ใครมีวิธีดีๆ บอกได้เลยค่ะ
ปล.เราฟังเพลงนอนหลับในยูทูป ยังไม่สะทกสะท้านเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ หลับยากทำไงดีคะ
เราอายุ 18 ค่ะ มีปัญหาในการนอนหลับมากๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกตัวตลอดทั้งคืนเลย มีเรื่องในหัวเต็มไปหมด พยายามไม่คิดก็ไม่หลับ เปลี่ยนท่านอนก็ยังนอนไม่หลับ หลับยา
สมาชิกหมายเลข 5712846
หลับๆตื่นๆทั้งคืน มาหลายคืนแล้วทำยังไงดีคะ
คือจู่ๆเราก็มีปัญหาหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆทั้งคืนโดยที่กว่าจะหลับแต่ละทียากมาก จะรู้สึกกระสับกระส่าย โหวงๆทุกครั้ง ชอบตื่นตอนตี 1 ตี 2 แล้วหลับต่อไม่ได้ เป็นอย่า
สมาชิกหมายเลข 5877153
"นอนไม่หลับ "
เราเป็นคนนึงค่ะ ที่กินง่าย อยู่ง่าย เเต่มีปัญหาเรื่องการ นอน มากๆ เรานอนไม่ค่อยหลับ รู้ตัวอีกทีก็เกือบเช้า พลิกไปพลิกมา นอนท่าไหนก็ไม่หลับ เป็นบ่อยมากค่ะ พยายาม
สมาชิกหมายเลข 4168328
เป็นคนนอนหลับยากมากก มีวิธีแก้ไขไหมคะ
เป็นคนนอนยากมาก ต่อให้เหนื่อยมาทั้งวันก็หลับยาก เคยพยายามนอนตั้งแต่3ทุ่ม นับแกะไปมา หันไปหันอีกทีตี1แล้ว เป็นปัญหามาก ยิ่งเสียงคนคุยกันยิ่งทำให้นอนไม่หลับ เป็นค
สมาชิกหมายเลข 4038335
นอนหลับไม่สนิท พอตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่น ทำไงดีคะ ?
ช่วงนี้ต้องทำงานถึงดึกแทบทุกวัน มีอะไรให้ต้องคิดเยอะ ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆ ตื่นๆ ไม่สบายตัว ตื่นมาตอนเช้ารู้สึกนอนไม่พอ ไม่สดชื่น ไม่มีแรง ไม่อยากไปทำงานเลย
นุ้งนิ้งน้องแงว
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมนอนหลับยาก
ใครมีวิธีดีๆ บอกได้เลยค่ะ
ปล.เราฟังเพลงนอนหลับในยูทูป ยังไม่สะทกสะท้านเลยค่ะ