อยากทราบว่า เจลให้พลังงาน (Energy gel) vs เครื่องดื่มเกลือแร่ (Sports drink) แตกต่างกันอย่างไร ?

เครื่องดื่มเกลือแร่ที่ขายอยู่ตามตู้แช่ต่างๆ ดื่มทุกๆ ดีหรือไม่ เพราะเห็นพ่อตาดื่มทุกวันเลย ทั้งเครื่องดื่มเกลือแร่ และเครื่องดื่มชูกำลัง พ่อตาทำงานเป็นช่างเชื่อม ช่างเหล็ก ช่างกลึง ถ้าต้องการลดหุ่น ลด

ตอนแรกผมก็ดื่มแต่น้ำเปล่าชักหมดแรงปั่นวันละ30กม. เวลาใกล้ถึงบ้านมันไม่ค่อยมีแรงปั่น วันนี้ผมเลยเอาเกลือแร่ละลายน้ำใส่กระตึกมาด้วย ตอนจะหมดแรงดื่มเกลือแร่ไปอีกสัก10นาที แรงกลับมาเลย ปั่นกลับบ้านไม่เหนื

สงสัยว่า เวลาซื้อ เครื่องดื่มชูกำลัง energy drink ปกติ แล้ว เลือกยี่ห้อไหนกันบ้าง...

มีใครจำได้ไม๊ครับ ว่า sport drink หรือ เครื่องดื่มเกลือแร่ที่แจกให้หลังจบงาน มันยี่ห้ออะไรครับ วันนั้นหยิบมา 2 ขวด กินไปขวดเดียว แล้วเอากลับบ้านมาอีกขวด เมื่อเช้าเป็นครั้งแรกที่ซ้อมวิ่งแล้วแวะดื่มพร้

Energy Drink มีคาเฟอีน กระตุ้นประสาท เหมาะแก่การดื่มเพื่อทำงาน Sport Drink ไร้ Caffeine มีเกลือแร่ ออกกำลังกายเสียเหงื่อ ดื่มเพื่อให้หายเหนื่อย ไรประมาณนี่ไหม

จริงๆหลายๆคนเคยแนะนำว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ไม่จำเป็นต้องกินหลังออกกำลังกาย แต่จากที่ไปงานวิ่งมา หลังวิ่งเขามีเครื่องดื่มเกลือแร่ให้ ก็ลองกินดู ก็รู้สึกว่าสดชื่นหายเหนื่อยเร็วขึ้น(ไม่รู้ว่าอุปทานหรือเ

ผมต้องการซื้อ Energy เจล  หรือเจลให้พลังงาน สำหรับการวิ่ง มีจุดวางขายมั๊ยครับ (คือกลัวว่าสั่งออนไลน์แล้วของส่งไม่ทัน) ขอพิกัดที่เดินทางไปซื้อได้สะดวกหน่อย(ในเส้นทางรถไฟฟ้า BTS หรือ MRT) ขอบคุณครั

ส่วนใหญ่ เวลาออกกำลังกาย ดิฉันจะดื่มแต่น้ำเปล่าก็รู้สึกดับกระหายแล้วนะคะ แต่เห็น เพื่อนๆ ผช มักจะกินเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วย เลยอยากรู้ว่า เสียพลังงานหนักขนาดไหนถึงควรจะดื่มเกลือแร่ชดเชย และเครื่อง

คืออยากรู้ข้อกำหนดของเครื่องดื่มชูกำลังอ่ะค่ะ ว่ามีสเปคยังไง มีคาเฟอีนได้เท่าไหร่ เอาแบบเป็นประกาศกระทรวงหรืออะไรก็ได้ค่ะ ที่เป็นกฎหมายแบบใช้อ้างอิงได้อ่ะค่ะ ไม่เอาแบบวิกิพีเดีย หรือตามบอร์ดนะคะ เพื