อยากทราบว่า เจลให้พลังงาน (Energy gel) vs เครื่องดื่มเกลือแร่ (Sports drink) แตกต่างกันอย่างไร ?

ตอนแรกผมก็ดื่มแต่น้ำเปล่าชักหมดแรงปั่นวันละ30กม. เวลาใกล้ถึงบ้านมันไม่ค่อยมีแรงปั่น วันนี้ผมเลยเอาเกลือแร่ละลายน้ำใส่กระตึกมาด้วย ตอนจะหมดแรงดื่มเกลือแร่ไปอีกสัก10นาที แรงกลับมาเลย ปั่นกลับบ้านไม่เหนื

อยากทราบแบบละเอียดๆค่ะ ขอสาระนะ

อาการอาหารเป็นพิษเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากในบ้านเรา โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราได้รับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้

Energy Drink มีคาเฟอีน กระตุ้นประสาท เหมาะแก่การดื่มเพื่อทำงาน Sport Drink ไร้ Caffeine มีเกลือแร่ ออกกำลังกายเสียเหงื่อ ดื่มเพื่อให้หายเหนื่อย ไรประมาณนี่ไหม

ผมต้องการซื้อ Energy เจล  หรือเจลให้พลังงาน สำหรับการวิ่ง มีจุดวางขายมั๊ยครับ (คือกลัวว่าสั่งออนไลน์แล้วของส่งไม่ทัน) ขอพิกัดที่เดินทางไปซื้อได้สะดวกหน่อย(ในเส้นทางรถไฟฟ้า BTS หรือ MRT) ขอบคุณครั

จริงๆหลายๆคนเคยแนะนำว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ไม่จำเป็นต้องกินหลังออกกำลังกาย แต่จากที่ไปงานวิ่งมา หลังวิ่งเขามีเครื่องดื่มเกลือแร่ให้ ก็ลองกินดู ก็รู้สึกว่าสดชื่นหายเหนื่อยเร็วขึ้น(ไม่รู้ว่าอุปทานหรือเ