ทำอะไรถึงจะหาย เบื่อ และ เซ็ง ....

เวลาโดนติ โดนว่าจากหัวหน้างานแล้วรู้สึกเซ็ง แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย หรือเวลาทำอะไรแล้วมันไม่เพอร์เฟ็ค มันจะมีคำพูดนั้นหรือเหตุการณ์นั่นวนอยู่ตลอด Moveon ช้ากว่าจะลืม  เหมือนแบบไม่ชอบโดนว่าเลยอยา

สำหรับผม... ก็น่าจะเป็น... - ความโกรธ ความไม่พอใจ - ความไม่ชอบ - อารมณ์เกลียดชัง - ความหมั่นไส้  - การคิดเปรียบเทียบกับคนอื่น - ความไม่เป็นไปตามการคาดหวัง

สวัสดีค่ะ คือ อยากรู้ว่ามีใครเป็นบ้างไหมที่ชอบวิตกกังวล ใจสั่น มือสั่น เวลาออกไปไหนคนเดียว  นี่รู้สึกเบื่อตัวเองมากๆเลย😭😭😭

ควรทำยังไง ให้ออกจากความรู้สึกแบบนั้นดีค่ะ

…ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข่าวที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิต ปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสังคมไทย ทั้งจากแรงกดดันทางเศรษฐกิจ การเรียน การทำงาน การแข่งขันในชีวิต และความคาดหว

สุดท้ายทุกคนจะคิดถึงผลประโยชน์ของตัวเองก่อนเสมอ คนที่เสียสละให้เราจริงๆมีแต่พ่อแม่ หากมีใครสักคนที่เรา สนิทสนมด้วย รักเราจริงๆ และยอมเสียสละให้ได้ แม้เรื่องยาก หรือ เรื่องเล็กน้อย ก็ยังไม่ทิ้งเราไปไ

ทุกครั้ง — ไม่เว้นสักครั้งเดียว . ความรู้สึกมันโกหกเราเสมอ มันจะบอกให้เรานอนต่ออีกหน่อย , เลิกออกกำลังกายวันนี้ก่อน , ผลัดงานไปพรุ่งนี้ , หรือเลือกสิ่งที่สบายที่สุดในตอนนั้น . ใช่ค่ะ…มันร

รู้ว่ามันไม่ดีนะครับ แต่ความคิดมันห้ามตัวเองไม่ได้ พอเข้าใจ สังคมไม่ยอมรับ ผมอยากปรับตัวเพื่อเข้าหาสังคม ใช้วชีวิตให้มีคุณภาพกว่านี้ สาเหตุที่ใช้ เยี่ยวยาใจขอแค่มีความสุขแค่ตอนนั้น ผมต้องแก้ปัญหาเอง

ผมก็ไม่รู้ introvert คืออะไรแต่เห็นเคยได้ยินคนพูดถึงกันบ้าง แต่ผมมีหลายอย่างในความคิดที่ไม่สามารถคุยกับใครได้เลย เพราะเชื่อว่าเค้าจะไม่เข้าใจแน่ และมุมมองความคิดของเราก็ไม่สามารถพูดออกไปได้ในสังคมเลย