อายุ.13จะ14แย้วววว ยังสูงแค่146ซม.อยู่เลยยยยย

เครียดมากครับเพื่อนๆของผมเค้าเริ่มสูงกันหมดแล้วคงมีแต่ผมคนเดียวนี่แหละที่ยังเตี้ยอยู่เลย.........บางทีเพื่อนก็ล้อกัน....แบบว่าพอมีวิธีอะไรให้สูงเร็วๆบ้างไหมครับหรืออะไรก็ได้ที่ทำให้พอสูงบ้าง....หรือควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ..แล้วแบบช่วงนี้เราเครียดเรื่องๆต่างๆมากเลย..อยากสูงอ่า