คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ปริมาณเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เสริมแคลเซียมจากนมและปลาเล็กปลาน้อย ออกกำลังกายและเล่นกีฬาสม่ำเสมอ นอนให้เร็ว(ไม่เกิน 3-4 ทุ่มกำลังดี ตอนกลางคืนโกรว์ธฮอร์โมนทำงานค่ะ ถ้าไม่นอนมันไม่ออกมา ถ้านอนเร็วตอนเช้าตื่นมาออกกำลังกาย แดดไม่ร้อนและได้วิตามินดีค่ะ)
แสดงความคิดเห็น
ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ แล้วความสูงเกี่ยวกบออดิชั่นมั้ยคะ
แล้วอยากจะไปออค่ะ วายจีค่ะ เห็นเพื่อนบอกว่า
จะไปออได้ต้องสูง156แต่พยายามแฃ้วค่ะ มันไม่สูง
อีกค่ะ อยากรู้ว่าความสูงเกี่ยวกับออมัย้ย
แล้ว ทำไงึงจะสูงขึ้น