ทำอย่างไงให้หายจากความรู้สึกนี้

ตอนนี้เลิกกัน จะครบ เดือนแล้ว
ทำงานที่เดียวกัน แต่คนละร้านต้องเจอหน้ากัน ที่ทำใจไม่ได้ คือ คบกันมาไม่เคยคุยกับใคร 4 ปีที่คบกัน มีลูกด้วยกัน 1คน แต่เขาพูดว่าไม่ใช่ลูกตัวเองมันทรมารมากกับความรู้สึกนี้ เขาชอบคนในร้านเรา เขาแอดไปคุยกับคนที่ร้านเรา คนในร้านบอกว่าเขาชอบคนนี้
แล้วเราล่ะรู้เรื่องเขาทุกอย่างที่เขาทำ ตอนนี้อยากหายเศร้ามาก อยากทำอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ความรู้สึกที่ต้องเจอเรื่องแบบนี้
ทั้ง เสียใจ ทั้งคิดถึงลูก ทำอย่างไงก็ลืมเรื่องราวที่ๆเคยอยุ่ด้วยกันที่ๆเคยไปไหนมาไหนด้วยกันบ่อยๆมันยังเหมือนเดิมแต่คนเปลี่ยนไป ช่วยหน่อยค่ะ ตอนนี้ความรู้สึกแย่มากๆ