หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเบบนี่ใช้ office syndrome หรือป่าว
กระทู้คำถาม
Office Syndrome
สุขภาพกาย
แพทย์
การปฐมพยาบาล
กายภาพบำบัด
เคยเป็นมั้ย? อยู่ดีๆก็ปวดก้นกก บ่า ไหล่ เเล้วคือเด๋ียวนี้ไหล่นี่เเข็งเป็นก้อนเลย ทำยังไงดี อยากให้มันหายจัง
มีไปนวดทะลายพังพืดมาเเล้ว เเนะนำทีจ้า ไปที่ไหนกัน หรือทำยังไงให้หาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
เคล็บ(ไม่ลับ) แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีค่า ชาวออฟฟิศทั้งหลาย ที่อาจประสบปัญหาคล้ายๆกับเราคือ เวลานั่งหน้าคอมนานๆ มักจะเมื่อยตัวมาก บ่าแข็งปั๊กกดแทบไม่ลง บางวันร้าวมาที่คอจนแทบจะขยับคอไม่ได้ จนเราต้องอัดยาแก้ปวดอยู่บ่อยๆ แต่ก็นะ จะกิน
สมาชิกหมายเลข 8727943
ลดปวด “ออฟฟิศซินโดรม” เฉพาะจุดด้วย Dry Needling เห็นผลไว ลดการใช้ยา
ลดปวด “ออฟฟิศซินโดรม” เฉพาะจุดด้วย Dry Needling เห็นผลไว ลดการใช้ยา ออฟฟิศซินโดรม ปวดเรื้อรังไม่หายสักที เพราะจุดปวดจริง ๆ อาจอยู่ลึกกว่าที่คิด หรือสาเหตุอาจจะร้าวมาจากบริเวณอื่นทำให้รักษา
VEJTHANI HOSPITAL
หนุ่มสาวออฟฟิศ แก้อาการปวดไหล่ ปวดหลัง จากการทำงานยังไง
ช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมารู้สึกปวดไหล่ ปวดหลัง จนทำงานไม่ได้ ต้องคอยบีบคอยนวดไหล่ตัวเองตลอดเวลา เปลี่ยนท่านั่งก็แล้ว เปลี่ยนเก้าอี้ก็แล้ว ไม่หายซักที อยากลองไปฝังเข็
สมาชิกหมายเลข 7405296
ปวดมือ ปวดตึงหน้าอก
สวัสดีครับผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมีอาการปวดมือ คอบ่าไหล่ตึงหน้าอกจากไหล่ห่อ เคยไปทำกายภาพมา4รอบก็ดีขึ้นแต่ไม่หายสนิท แต่ยังปวดมือกับตึงหน้าอกอยู่พยามยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายมา1-2เดือนแล้วอาการยังไม่ดีข
สมาชิกหมายเลข 5336065
อยากได้เก้าอี้นวดซักตัวไว้ที่บ้าน พี่ๆแนะนำทีครับ ตัวไหนดีรุ่นไหนดีครับ
จากที่ซื้ออุปกรณ์นวดมาเรื่อยๆ ที่นวดในรถบ้าง ที่นวดน่องบ้าง ที่นวดเท้าบ้าง เลยคิดอยากจะได้เก้าอี้นวดแล้ว แต่มีหลายยี่ห้อมากไม่รู้จะเอาอันไหนดีรุ่นไหนดี พี่ๆท่านใดเคยใช้ตัวไหนดีแนะนำทีครับ ตอนนี้ดูยี่
สมาชิกหมายเลข 2146466
พวกไม้นวด ไม้ทุบหลัง อันตรายมั้ยคะ?
ขอเกริ่นก่อนนิดนึงนะคะ พอดีว่าช่วงนี้ปวดบริเวรต้นคอกับช่วงไหล่มาก อาการประมาณ office syndrome น่ะค่ะ ก็เลยซื้อไม้นวดหลังแบบที่ส่วนปลายเป็นลูกๆทุบหลังตุบๆมา เพราะยังไม่ว่างไปหาหมอ(กะว่าจะไปหลังทำงานชิ้
สมาชิกหมายเลข 2227382
เปิดวิธีพิชิตออฟฟิศซินโดรม ทางออกสำหรับคนวัยทำงานยุคดิจิทัล
นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) คือภาวะที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง อักเสบและป
สมาชิกหมายเลข 7213721
การรักษาอาการปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง แขนชายกไม่ขึ้น นิ้วล็อค ด้วยตนเอง
ขอแบ่งปันประสบการณ์ การรักษา อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยตนเองหน่อยน่ะค่ะ ด้วยอาชีพนักวิจัยและนักพัฒนาที่ทำมาทั้งชีวิต ทำให้นั่งทำงานหน้าคอมฯ และใช้โทรศัพท์มือถือทั้งบันเทิงทั้งงานต่อเนื่องยาวนาน แบกเป้หน
สมาชิกหมายเลข 8029107
แชร์ประสบการณ์การรักษา Office syndrome โดยการดูแลตัวเองจากภายใน
(!!! ข้อมูลนี้เป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ เผื่อเป็นประโยชน์กับพี่ๆ เพื่อนๆ นะครับผม) หลังเป็น Office syndrome มานานหลายปี ต้องรักษาด้วยการนวดกายภาพ ฝั่งเข็ม หรือแม้แต่ Shockwave ก็เคยทำมา แ
สมาชิกหมายเลข 8567769
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
สุขภาพกาย
แพทย์
การปฐมพยาบาล
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเบบนี่ใช้ office syndrome หรือป่าว
มีไปนวดทะลายพังพืดมาเเล้ว เเนะนำทีจ้า ไปที่ไหนกัน หรือทำยังไงให้หาย