มีใครรู้วิธีทำให้อารมณ์เย็นชาหรือตายด้านบ้างครับผมทนไม่ไหวเเล้ว

ปกติผมเป็นคนที่ร่าเริงนะครับเเต่ช่วงหลังๆปัญหามันเยอะมากหลายๆอย่างทั้งความไม่สมหวังหลายๆเรื่อง ความเจ็บใจที่โดนเหยียดหยาม ผมทนไม่ไหวเเล้ว ผมอยากเป็นคนเย็นชามากตอนนี้ผมอยากไร้ความรู้สึก อยากจะเงียบไปเลยครับไม่อยากพูดไรเเล้ว ผมเบื่อผมอยากจะทำหน้าที่ของผมแบบไม่ต้องเเคร์ความรู้สึกใคร ใครเเนะนำวิธีให้ผมได้มั่งครับอย่างน้อยก็อยากได้วิธีที่สามารถทำให้ผมเงียบเเละพูดน้อยก็ยังดีครับ ผมอยากจะเป็นคนที่ไม่สนใจใครเเล้วจริงๆ (ความหวังดีหลายๆอย่างที่ผมทำให้หลายๆคนกลับมาทำลายผมเองตลอด พอไอ้คนทำผมเจ็บใจมาขอความช่วยเหลือใหม่ผมก็ยังจะช่วยมัน) ใครมีวิธีช่วยเเนะนำผมหน่อยครับ