รู้สึกอึดอัดในห้อง (ไม่รู้จะอธิบายยังไง)

เคยมั้ยครับ  กลับมาที่ห้องแล้วรู้สึกหายใจไม่ออก  
เหมือนอากาศไม่ระบาย  

ตอนนี้ไม่ค่อยอยากอยู่ในห้องเลย  ต้องออกไปข้างนอก
หรือ ไม่ก็กลับมาเปิดแอร์เย็นๆ   เหมือนจะช่วยได้